Toki

Apperio AS

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie app

Begin 'n nuwe gewoonte met klein daaglikse stappe en ervaar hoe dit mettertyd groot resultate lewer. Die toepassing maak oefening maklik, motiverend en heeltemal moeiteloos.

Gesondheidsvoordele
Selfs kort sessies gee die liggaam beter bloedsirkulasie, meer suurstof na die brein en 'n hupstoot in energie en welstand. Met verloop van tyd word die hart, longe en motivering versterk sonder dat dit soos harde oefening voel.

Motivering langs die pad:
• Daaglikse aanmanings help jou om op koers te bly
• Positiewe terugvoer na elke wedloop
• Strepe en statistieke wat wys hoe ver jy gekom het
• Eenvoudige en duidelike ontwerp wat dit maklik maak om voort te gaan

Die toepassing is ontwerp om lae drempel te wees sodat jy enige plek kan begin, of jy nou 50 meter of 5 kilometer bestuur. Klein treetjies verander in groot veranderinge wanneer jy by die gewoonte bly.

Bou 'n blywende gewoonte. Bemeestering ervaar. Een meter op 'n slag.