Walk @ Work is 'n outomatiese program wat fisieke aktiwiteit in die werksomgewing bevorder. Dit bied jou strategieë met die doel om die verlengde tydperke wat jy spandeer, te verminder en die aantal passes wat jy gedurende werksure maak, te verhoog.
Om van die gewone aktiwiteite op te staan, te beweeg of te stap, is 'n maklike manier om die Romeinse sitting te verminder en die tyd te vermeerder of beweeg. Die feit dat dit die skadelike gevolge van die oorblywende lang tydperke sonder bewegings lig.
Opgedateer op
19 Mrt. 2019