Fitness Interval Timer HIIT
Inprogram-aankope
10+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Fitness Interval Timer HIIT is die perfekte timer vir oefensessies, insluitend Tabata, met verskeie instellings. Gebruik dit vir hoë-intensiteit interval opleiding (HIIT) en ander soorte opleiding. Dit is 'n oefensessie-timer waarmee jy maklik pasgemaakte oefensessies kan skep. Gebruik dit as 'n fiksheids- of oefentydhouer.
OPLEIDINGSINSTELLINGS:
Skep, wysig en stoor jou oefensessies. Voeg soveel intervalle by as wat jy wil. Jy kan 'n rusperiode van 10 sekondes, 'n oefenperiode van 20 sekondes en 'n interval van 5 sekondes tussen oefeninge byvoeg (instellings kan enige tyd vir elke benadering afsonderlik en in die algemeen aangepas word).
KENNISGEWINGS EN KLEURE:
Elke opleidingsfase word maklik deur kleur onderskei, en die begin daarvan word vergesel deur 'n individueel gekonfigureerde sein (klank, vibrasie).
Die volskermskerm, wat van kleur verander na gelang van die oefenfase, word maklik van 'n afstand af gelees. Die legstuk sal jou help om te oefen sonder die afleiding om jou foon voortdurend te ontsluit.
Fitness Interval Timer HIIT is 'n maklik-om-te gebruik sport oefensessie timer en fiksheid timer vir daaglikse fiksheid aktiwiteite by die huis, by die gimnasium, of enige ander plek.
'n Veelsydige tydhouer vir aktiwiteite soos fiksheid, HIIT (High-Intensity Interval Training), Tabata, oefensessies, sport, hardloop, kardio, strek, joga, meditasie, boks, skopboks, kringopleiding en ander oefensessies.
GESONDHEIDSVORDELE VAN HIIT-OPLEIDING:
Hoë-intensiteit interval opleiding (HIIT) is een van die mees doeltreffende maniere om algehele gesondheid en fiksheid te verbeter. Dit help om kalorieë vinnig te verbrand, metabolisme te bevorder en die kardiovaskulêre stelsel te ondersteun. Kort maar intense oefensessies verhoog uithouvermoë en bevorder vinnige spierherstel.
HIIT-opleiding verhoog ook insuliensensitiwiteit, wat noodsaaklik is vir die voorkoming van diabetes. Dit help om liggaamsvet te verminder, veral in die abdominale area, wat 'n positiewe uitwerking op algehele gesondheid het.
Gereelde HIIT-sessies verbeter beide aërobiese en anaërobiese uithouvermoë, versterk die kardiovaskulêre stelsel en verminder die risiko van hartsiektes. Hierdie oefensessies verbeter ook geestesgesondheid deur stresvlakke te verminder en bui te versterk deur die vrystelling van endorfiene tydens intense oefeninge.
ADDISIONELE FIKSHEIDSKENMERKE:
-Timer vir tuisoefeninge en gimnasiumsessies
- Volg oefentye om gesondheid en fiksheid te verbeter
-Ideale timer vir kringopleiding en kardiosessies
PRIVAATHEID:
-Geen registrasie nodig nie
-Alle data word plaaslik op die toestel gestoor
TOEGESTINGS:
-Die toepassing vereis geen bykomende toestemmings nie, behalwe om kennisgewings toe te laat. Dit is nodig vir die toepassing om vir jou 'n kennisgewing te stuur wanneer dit tyd is om 'n oefensessie te begin.
OPLEIDINGSINSTELLINGS:
Skep, wysig en stoor jou oefensessies. Voeg soveel intervalle by as wat jy wil. Jy kan 'n rusperiode van 10 sekondes, 'n oefenperiode van 20 sekondes en 'n interval van 5 sekondes tussen oefeninge byvoeg (instellings kan enige tyd vir elke benadering afsonderlik en in die algemeen aangepas word).
KENNISGEWINGS EN KLEURE:
Elke opleidingsfase word maklik deur kleur onderskei, en die begin daarvan word vergesel deur 'n individueel gekonfigureerde sein (klank, vibrasie).
Die volskermskerm, wat van kleur verander na gelang van die oefenfase, word maklik van 'n afstand af gelees. Die legstuk sal jou help om te oefen sonder die afleiding om jou foon voortdurend te ontsluit.
Fitness Interval Timer HIIT is 'n maklik-om-te gebruik sport oefensessie timer en fiksheid timer vir daaglikse fiksheid aktiwiteite by die huis, by die gimnasium, of enige ander plek.
'n Veelsydige tydhouer vir aktiwiteite soos fiksheid, HIIT (High-Intensity Interval Training), Tabata, oefensessies, sport, hardloop, kardio, strek, joga, meditasie, boks, skopboks, kringopleiding en ander oefensessies.
GESONDHEIDSVORDELE VAN HIIT-OPLEIDING:
Hoë-intensiteit interval opleiding (HIIT) is een van die mees doeltreffende maniere om algehele gesondheid en fiksheid te verbeter. Dit help om kalorieë vinnig te verbrand, metabolisme te bevorder en die kardiovaskulêre stelsel te ondersteun. Kort maar intense oefensessies verhoog uithouvermoë en bevorder vinnige spierherstel.
HIIT-opleiding verhoog ook insuliensensitiwiteit, wat noodsaaklik is vir die voorkoming van diabetes. Dit help om liggaamsvet te verminder, veral in die abdominale area, wat 'n positiewe uitwerking op algehele gesondheid het.
Gereelde HIIT-sessies verbeter beide aërobiese en anaërobiese uithouvermoë, versterk die kardiovaskulêre stelsel en verminder die risiko van hartsiektes. Hierdie oefensessies verbeter ook geestesgesondheid deur stresvlakke te verminder en bui te versterk deur die vrystelling van endorfiene tydens intense oefeninge.
ADDISIONELE FIKSHEIDSKENMERKE:
-Timer vir tuisoefeninge en gimnasiumsessies
- Volg oefentye om gesondheid en fiksheid te verbeter
-Ideale timer vir kringopleiding en kardiosessies
PRIVAATHEID:
-Geen registrasie nodig nie
-Alle data word plaaslik op die toestel gestoor
TOEGESTINGS:
-Die toepassing vereis geen bykomende toestemmings nie, behalwe om kennisgewings toe te laat. Dit is nodig vir die toepassing om vir jou 'n kennisgewing te stuur wanneer dit tyd is om 'n oefensessie te begin.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie program samel dalk hierdie datasoorte in
Ligging en Toestel- of ander ID's
Data word geënkripteer in oorgang
Data kan nie uitgevee word nie
