Bilot Plus

BEXT

Meer oor hierdie app

• Begeleide Asemhalingsessies
Kies uit basiese, ontspannings- of stresverligtingsessies met duidelike tydsberekening en sagte visuele leiding. Geskik vir kort pouses tydens werk, studie of rus.

• Vinnige Emosie-inskrywing
Begin 'n sessie gebaseer op hoe jy voel. Opsies soos gestres, moeg, kalm of gelukkig help jou om vinnig 'n bypassende oefening te vind.

• Pasgemaakte Asemhalingsritme
Pas die duur van inaseming, hou in en uitasem aan om 'n asemhalingspatroon te skep wat by jou persoonlike gemak en tempo pas.

• Praktiese Asemhalingsgids
Leer die basiese beginsels van bewuste asemhaling, hoe om effektief te oefen, verskillende ritmetipes en eenvoudige wenke vir beginners.

• Skoon en Maklike Koppelvlak
'n Kalm en eenvoudige ontwerp wat die toepassing maklik maak om te eniger tyd van die dag te gebruik.