Die ruggraatrehabilitasieprogram wat Dr. Watkins met professionele atlete gebruik – gratis en help reeds honderdduisende mense.
Gebou deur die chirurge se professionele sporttrusts – spandokters tot elite-atlete in sokker, bofbal en basketbal – gee Back Doctor jou dieselfde rompstabiliseringsprotokol wat gebruik word om chirurgie te vermy wanneer moontlik, en om veilig daarna terug te keer.
HOEKOM DIT WERK
• 5 vlakke van begeleide oefeninge wat vorder soos jy sterker word
• HD-video vir elke oefening — korrekte vorm, posisie, tegniek en doelwit
• Outomatiese telling sodat jy altyd jou vlak weet en wat volgende is
• Werk heeltemal vanlyn — elke video is ingebou, geen netwerk nodig nie
WAT IS NUUT IN 2.0
• 'n Volledige herontwerp — skoner, vinniger, makliker om te volg
• Virtuele Konsultasie — bespreek 1-tot-1 tyd met Dr. Watkins
• WatBot — die nuutste lid van die span, jou rehabilitasie-assistent
• Volg jou telling — bly maklik op koers met jou rehabilitasie
GEMAAK VIR DIE REGTE LEWE
Pyn by die lessenaarpostuur tot elite sportbeserings: hernieerde skyf, isias, skoliose, stenose, nek- en onderrugpyn. Geen toerusting nie. Geen intekening nie. Geen advertensies nie. Van professionele persone tot Joes.
****
Raadpleeg altyd jou dokter voordat jy met enige oefenprogram begin.
****
Rug- en nekpynverligting: die gratis ruggraatrehabilitasieprogram wat professionele atlete gebruik.
Opgedateer op
26 Aug. 2026