Macro Calculator for Weight GL
Bevat advertensiesInprogram-aankope
1 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie app
Wil jy gewig verloor? Spiertoename? Verbeter jou gesondheid? Vertoning verbeter? Hierdie gratis en eenvoudige makrovoedingstof sakrekenaar bereken jou ideale makrovoedingstowwe en kalorieë. Dit kan deur mans en vroue gebruik word as 'n gewigsverlies- of spiergroei-sakrekenaar. Om jou doelwitte vinniger te bereik, gebruik dit met makro-telling, buigsame diëte of IIFYM (As dit by jou makro's pas).
☆ Makrovoedingstowwe en Kalorieë Berekening
☆ Handhaaf gewig kalorieë / dag vereiste berekening
☆ Berekening van gewigsverlies kalorieë/dagvereiste
☆ Gewigstoename Kalorieë / Dagvereiste Berekening
☆ Wenke vir gewigsbestuur
☆ Bly op hoogte van jou makrogeskiedenis
Makrosakrekenaar vir tieners en volwassenes
✓ Mifflin-St Jeor-vergelyking
✓ Katch-McArdle Formule
Makronutriënte word meestal in die konteks van gesondheid en fiksheid gekenmerk as die chemiese komponente wat mense in groot hoeveelhede inneem om grootmaat energie te verskaf. Koolhidrate, proteïene en lipiede word spesifiek genoem. Sommige definisies sluit water, lug, kalsium, natrium, chloriedione en ander chemikalieë in, benewens die meer algemene makrovoedingstowwe, omdat die menslike liggaam aansienlike hoeveelhede daarvan benodig. Hierdie sakrekenaar bereken slegs daaglikse koolhidraat-, proteïen- en vetbehoeftes.
Mikrovoedingstowwe, wat vitamiene en minerale soos vitamien A, koper, yster en jodium insluit, is nog 'n belangrike komponent van menslike voeding. Terwyl makrovoedingstowwe in gram per dag benodig word, benodig individue gewoonlik minder as 100 mg mikrovoedingstowwe per dag.
Jy sal hoofsaaklik konsentreer op die drie tipes wat energie verskaf as jy belangstel in makro's vir gewigsgroei of -verlies. Dit is die drie: proteïene, koolhidrate en vette. Ons kan gewigsverlies bereik deur die optimum daaglikse kalorie-hoeveelheid vir jou te skat en dit dan in die beste makrovoedingstofverhoudings af te breek.
Die makro-sakrekenaar is gegrond op betroubare wetenskap en inligting wat oor baie jare ingesamel is om honderde welvarende kliënte te onderrig.
Let wel: Hierdie makro-sakrekenaar / makro-kalorieteller is slegs vir volwassenes bedoel, en geen aksie moet op grond van die resultate daarvan geneem word nie, behalwe om 'n toepaslik gekwalifiseerde persoon, soos 'n dokter, te raadpleeg.
🔥Gratis Makro Sakrekenaar App Kenmerke:
☆ Makrovoedingstowwe en Kalorieë Berekening
☆ Handhaaf gewig kalorieë / dag vereiste berekening
☆ Berekening van gewigsverlies kalorieë/dagvereiste
☆ Gewigstoename Kalorieë / Dagvereiste Berekening
☆ Wenke vir gewigsbestuur
☆ Bly op hoogte van jou makrogeskiedenis
Makrosakrekenaar vir tieners en volwassenes
✴️ BMR-skattingsformules:
✓ Mifflin-St Jeor-vergelyking
✓ Katch-McArdle Formule
📘 Wat is Makrovoedingstowwe (Makro)?
Makronutriënte word meestal in die konteks van gesondheid en fiksheid gekenmerk as die chemiese komponente wat mense in groot hoeveelhede inneem om grootmaat energie te verskaf. Koolhidrate, proteïene en lipiede word spesifiek genoem. Sommige definisies sluit water, lug, kalsium, natrium, chloriedione en ander chemikalieë in, benewens die meer algemene makrovoedingstowwe, omdat die menslike liggaam aansienlike hoeveelhede daarvan benodig. Hierdie sakrekenaar bereken slegs daaglikse koolhidraat-, proteïen- en vetbehoeftes.
Mikrovoedingstowwe, wat vitamiene en minerale soos vitamien A, koper, yster en jodium insluit, is nog 'n belangrike komponent van menslike voeding. Terwyl makrovoedingstowwe in gram per dag benodig word, benodig individue gewoonlik minder as 100 mg mikrovoedingstowwe per dag.
🏃 Gebruik makro om gewig te verloor
Jy sal hoofsaaklik konsentreer op die drie tipes wat energie verskaf as jy belangstel in makro's vir gewigsgroei of -verlies. Dit is die drie: proteïene, koolhidrate en vette. Ons kan gewigsverlies bereik deur die optimum daaglikse kalorie-hoeveelheid vir jou te skat en dit dan in die beste makrovoedingstofverhoudings af te breek.
Die makro-sakrekenaar is gegrond op betroubare wetenskap en inligting wat oor baie jare ingesamel is om honderde welvarende kliënte te onderrig.
Let wel: Hierdie makro-sakrekenaar / makro-kalorieteller is slegs vir volwassenes bedoel, en geen aksie moet op grond van die resultate daarvan geneem word nie, behalwe om 'n toepaslik gekwalifiseerde persoon, soos 'n dokter, te raadpleeg.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Geen data ingesamel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars insameling verklaar
Data word geënkripteer in oorgang
Jy kan versoek dat data uitgevee word
Wat's nuut
The app has received a performance boost thanks to its compatibility with the latest operating system.
Appsteundienste
Meer oor die ontwikkelaar
AGOCHAR TECH LLP
support@agochar.com
OFFICE 415 DECORA SQUARE
Rajkot, Gujarat 360005
India
+91 70431 01818
