ALPI Training
Inprogram-aankope
10Â k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
BEREIK JOU PIEKE met 'n 100% geïndividualiseerde program!
Soos duisende gebruikers, oefen op 'n WERKLIK persoonlike manier, ongeag jou vlak en jou doelwitte met ALPI Training!
- Berei jy voor vir een of meer hardloop-, roete-, fietsry- of driekampkompetisies?
- Soek jy 'n program om jou welstand te verbeter of chroniese pyn te verminder?
ALPI is hier vir jou!
Eenvoudig die mees VOLLEDIGE en INDIVIDUALISEERDE opleidingsprogram sodat jy jou doelwitte met volle selfvertroue kan bereik!
Van beginner tot elite, ALPI pas by jou behoeftes aan!
In hardloop ondersteun ons jou in die mees klassieke formate:
- 5 km / 10 km / Halfmarathon / Marathon
In trailhardloop berei ALPI 'n program vir jou voor, ongeag die afstand en hoogte van jou wedloop:
- Kort roete / Lang roete / Ultra roete
In fietsry kan alle fietsryers voorberei word:
- Mediofondo / Granfondo / Ultra fondo
In driekamp berei ALPI jou voor vir die 4 hoofformate:
- S: Kort / M: Olimpies / L: Half Ysterman / XL: Ysterman
Jou program sal heeltemal geïndividualiseer word op grond van:
- Jou vlak
- Jou doelwitte
- Jou tyd tot jou beskikking
- Jou opleidingsvolume
- Jou geskiedenis
- Jou weeklikse beskikbaarheid
- Jou toestand van vorm
- Jou beseringsgeskiedenis
- Jou materiaal
- Ens.
KORT: selfs meer volledig as 'n regte afrigter 😉
ONS KRAG ?
Die krag van ons algoritme: so presies soos 'n afrigter, so vinnig soos weerlig!
ONS VERSKIL?
1. Beseringsvoorkomingsprogramme vir meer as 40 spier- en gewrigspatologieë.
2. Bykomende inhoud bied jou die mees individuele ervaring moontlik en sessies wat jou hoofpraktyk optimaliseer, insluitend:
- Spierversterking
- Mobiliteitsessies
- Joga en pilates sessies
- Herstelprogramme
- Honderde artikels oor opleiding, voeding, mediese aspekte, video-tutoriale, ens.
SPORT EN MEDIESE KUNDIGHEID NET VIR JOU!
Geskep deur sport- en gesondheidswerkers met die Switserse Olimpiese Mediese Sentrum-etiket, is ALPI die resultaat van die ervaring en wetenskaplike kundigheid van afrigters, fisiese afrigters, elite-atlete, sportfisioterapeute en sportdokters.
Ons het duisende mense ondersteun in die bereiking van hul sport- en welstandsdoelwitte asook in hul herstel van beserings. Ons het al ons kennis in een app versamel, net vir jou 😉
SINKRONISEER ALPI MET JOU GEKOPPELDE TOESTELLE
Op ALPI kan jy jou oefensessies direk na jou oefenhorlosie stuur om jou sessie intyds te volg. 'n Regte afrigter op die pols.
Tans is ons versoenbaar met Garmin-, Polar-, Suunto-, Coros- en Strava-horlosies. Die Apple Watch kom binnekort 😉
WAT AS JY NIE WIL VOORBEREI VIR SPORTKOMPETISIES NIE? KIES DIE WELSYNDEEL
Ons is ook daartoe verbind om jou te ondersteun in jou welstandsdoelwitte. Of jy nou wil beweeg, jou gesondheid wil verbeter of chroniese pyn wil verminder, die welstand (gesondheid) kategorie sal heeltemal by jou behoeftes aangepas word. Jy kan kies uit prettige en gevarieerde spierversterkende oefensessies, joga, pilates, mobiliteit of selfs hardloop.
Jy het nie meer verskonings om jou eie hoogtes te bereik nie!
Ons kan nie wag dat jy by die ALPI-gemeenskap aansluit nie 😊
Soos duisende gebruikers, oefen op 'n WERKLIK persoonlike manier, ongeag jou vlak en jou doelwitte met ALPI Training!
- Berei jy voor vir een of meer hardloop-, roete-, fietsry- of driekampkompetisies?
- Soek jy 'n program om jou welstand te verbeter of chroniese pyn te verminder?
ALPI is hier vir jou!
Eenvoudig die mees VOLLEDIGE en INDIVIDUALISEERDE opleidingsprogram sodat jy jou doelwitte met volle selfvertroue kan bereik!
Van beginner tot elite, ALPI pas by jou behoeftes aan!
In hardloop ondersteun ons jou in die mees klassieke formate:
- 5 km / 10 km / Halfmarathon / Marathon
In trailhardloop berei ALPI 'n program vir jou voor, ongeag die afstand en hoogte van jou wedloop:
- Kort roete / Lang roete / Ultra roete
In fietsry kan alle fietsryers voorberei word:
- Mediofondo / Granfondo / Ultra fondo
In driekamp berei ALPI jou voor vir die 4 hoofformate:
- S: Kort / M: Olimpies / L: Half Ysterman / XL: Ysterman
Jou program sal heeltemal geïndividualiseer word op grond van:
- Jou vlak
- Jou doelwitte
- Jou tyd tot jou beskikking
- Jou opleidingsvolume
- Jou geskiedenis
- Jou weeklikse beskikbaarheid
- Jou toestand van vorm
- Jou beseringsgeskiedenis
- Jou materiaal
- Ens.
KORT: selfs meer volledig as 'n regte afrigter 😉
ONS KRAG ?
Die krag van ons algoritme: so presies soos 'n afrigter, so vinnig soos weerlig!
ONS VERSKIL?
1. Beseringsvoorkomingsprogramme vir meer as 40 spier- en gewrigspatologieë.
2. Bykomende inhoud bied jou die mees individuele ervaring moontlik en sessies wat jou hoofpraktyk optimaliseer, insluitend:
- Spierversterking
- Mobiliteitsessies
- Joga en pilates sessies
- Herstelprogramme
- Honderde artikels oor opleiding, voeding, mediese aspekte, video-tutoriale, ens.
SPORT EN MEDIESE KUNDIGHEID NET VIR JOU!
Geskep deur sport- en gesondheidswerkers met die Switserse Olimpiese Mediese Sentrum-etiket, is ALPI die resultaat van die ervaring en wetenskaplike kundigheid van afrigters, fisiese afrigters, elite-atlete, sportfisioterapeute en sportdokters.
Ons het duisende mense ondersteun in die bereiking van hul sport- en welstandsdoelwitte asook in hul herstel van beserings. Ons het al ons kennis in een app versamel, net vir jou 😉
SINKRONISEER ALPI MET JOU GEKOPPELDE TOESTELLE
Op ALPI kan jy jou oefensessies direk na jou oefenhorlosie stuur om jou sessie intyds te volg. 'n Regte afrigter op die pols.
Tans is ons versoenbaar met Garmin-, Polar-, Suunto-, Coros- en Strava-horlosies. Die Apple Watch kom binnekort 😉
WAT AS JY NIE WIL VOORBEREI VIR SPORTKOMPETISIES NIE? KIES DIE WELSYNDEEL
Ons is ook daartoe verbind om jou te ondersteun in jou welstandsdoelwitte. Of jy nou wil beweeg, jou gesondheid wil verbeter of chroniese pyn wil verminder, die welstand (gesondheid) kategorie sal heeltemal by jou behoeftes aangepas word. Jy kan kies uit prettige en gevarieerde spierversterkende oefensessies, joga, pilates, mobiliteit of selfs hardloop.
Jy het nie meer verskonings om jou eie hoogtes te bereik nie!
Ons kan nie wag dat jy by die ALPI-gemeenskap aansluit nie 😊
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Wat's nuut
- Diverses corrections de bugs mineures