Power Majk
Inprogram-aankope
10 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Power Majk is 'n oorspronklike toepassing van Michał Mikulewicz bekend as Big Majk. As 'n ervare atleetafrigter en Wêreldkampioen in liggaamsbou, het Michał al sy kennis ingesamel en gesistematiseer as deel van individuele programme wat in die toepassing beskikbaar is. POWER MAJK is jou individuele voedings- en opleidingsplan wat jy by jou leefstyl kan aanpas.
Hoekom is dit die moeite werd? As deel van die maandelikse intekenfooi kry jy:
DIEET:
-Individuele voedingsplan, met maklik om voor te berei, smaaklike en gevarieerde maaltye;
- Vervangingsstelle sodat jy die produkte kan gebruik wat jy wil hê of wat jy by die huis het;
-'n Inkopielys vir die hele week om inkopies vinnig en pret te maak;
-'n Spyskaart van eenvoudige bestanddele wat in elke supermark beskikbaar is;
-Tabelle van makrovoedingstowwe, waardeur u sal leer om die vraag en daaglikse verbruik te tel;
-Inspirasies en wenke, waardeur jy vinnig en doeltreffend maaltye vir die hele dag sal voorberei.
OPLEIDING:
-'n Oefenplan met stelle oefeninge wat jy by die huis en in die gimnasium sal doen;
-2 planvorms om van te kies;
-Instruksie in die vorm van 'n video met 'n gedetailleerde verduideliking van hoe om die oefening uit te voer;
- Lys van oefeninge wat onder die plan uitgevoer moet word;
-Oefeninge gemik op spesifieke effekte: verslanking van die figuur, vermindering van liggaamsvet, bou spiermassa;
-Opleidingsplanne gerig op geselekteerde dele van die liggaam;
INDIVIDUELE PROGRAM:
-Die program word voorberei aan die hand van 'n in-diepte vraelys rakende die figuur, huidige gewoontes en leefstyl;
-Ander aktiwiteite ingesluit, jy hoef nie swem, fietsry op te gee nie;
-Integrasie met 'n stapteller;
-Opsies om bykomende doelwitte te kies, bv. Verbetering van spoed en uithouvermoë, stamina, geheue en konsentrasie of verhoging van weerstand.
MOTIVERING:
-e-boek met motiveringstegnieke wat op honderde leerlinge getoets is, wat jou sal toelaat om te volhard in nuwe besluite
Met 'n plan wat aangepas is vir jou huidige figuur, gesondheidstoestand, dieetvoorkeure en leefstyl - sal jy jou gewoontes vir goed verander, sorg vir jou gesondheid, mooi liggaam en toestand!
https://powermajk.pl/regulamin-aplikacji/
https://powermajk.pl/polityka-prywatnosci/
https://powermajk.pl/pomoc-aplikacji/
Hoekom is dit die moeite werd? As deel van die maandelikse intekenfooi kry jy:
DIEET:
-Individuele voedingsplan, met maklik om voor te berei, smaaklike en gevarieerde maaltye;
- Vervangingsstelle sodat jy die produkte kan gebruik wat jy wil hê of wat jy by die huis het;
-'n Inkopielys vir die hele week om inkopies vinnig en pret te maak;
-'n Spyskaart van eenvoudige bestanddele wat in elke supermark beskikbaar is;
-Tabelle van makrovoedingstowwe, waardeur u sal leer om die vraag en daaglikse verbruik te tel;
-Inspirasies en wenke, waardeur jy vinnig en doeltreffend maaltye vir die hele dag sal voorberei.
OPLEIDING:
-'n Oefenplan met stelle oefeninge wat jy by die huis en in die gimnasium sal doen;
-2 planvorms om van te kies;
-Instruksie in die vorm van 'n video met 'n gedetailleerde verduideliking van hoe om die oefening uit te voer;
- Lys van oefeninge wat onder die plan uitgevoer moet word;
-Oefeninge gemik op spesifieke effekte: verslanking van die figuur, vermindering van liggaamsvet, bou spiermassa;
-Opleidingsplanne gerig op geselekteerde dele van die liggaam;
INDIVIDUELE PROGRAM:
-Die program word voorberei aan die hand van 'n in-diepte vraelys rakende die figuur, huidige gewoontes en leefstyl;
-Ander aktiwiteite ingesluit, jy hoef nie swem, fietsry op te gee nie;
-Integrasie met 'n stapteller;
-Opsies om bykomende doelwitte te kies, bv. Verbetering van spoed en uithouvermoë, stamina, geheue en konsentrasie of verhoging van weerstand.
MOTIVERING:
-e-boek met motiveringstegnieke wat op honderde leerlinge getoets is, wat jou sal toelaat om te volhard in nuwe besluite
Met 'n plan wat aangepas is vir jou huidige figuur, gesondheidstoestand, dieetvoorkeure en leefstyl - sal jy jou gewoontes vir goed verander, sorg vir jou gesondheid, mooi liggaam en toestand!
https://powermajk.pl/regulamin-aplikacji/
https://powermajk.pl/polityka-prywatnosci/
https://powermajk.pl/pomoc-aplikacji/
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Wat's nuut
- Poprawa wydajności i zgłoszonych błędów