ArmProgress: Arm Wrestling Log

ArmProgress.com

Bevat advertensiesInprogram-aankope

Meer oor hierdie app

Transformeer jou armstoei-oefening

Hierdie is nie MyFitnessPal nie. Dit is nie Strong of Hevy nie. ArmProgress is die eerste en enigste toepassing wat spesifiek vir armstoeiers gebou is - en dit werk net so goed vir greepatlete, kragoptellers en enigiemand wat ernstig is oor kragoefening. Volg elke oefensessie, beplan jou periodisering en maak kontak met mede-atlete - alles in een toepassing.

💪 VOLLEDIGE OEFENOPSPORING
Tel tabeloefening, krag, tegniek, kondisionering, uithouvermoë, sparring, herstel en gemengde armstoei-oefeninge aan. Teken duur, intensiteit, oefeninge, stelle, herhalings, gewig en notas aan. Gebruik sjablone om vinniger te begin.

📅 SLIM KALENDER
Tik enige datum om 'n vorige armstoei-oefensessie aan te teken, 'n toekomstige sessie met herinnerings te skeduleer en jou hele oefengeskiedenis te bekyk. Visuele aanwysers wys oefensessies, siklusse, doelwitte en persoonlike rekords in 'n oogopslag.

🔄 OEFENSIKLUSSE & PERIODISERING
Beplan kragblokke, hipertrofiefase, kompetisievoorbereiding, ontladingsweke en meer. Volg aktiewe siklusse en koppel armstoei-oefeninge aan spesifieke opleidingsfases.

🏆 KRAGTOETSE & PERSOONLIKE REKORDS
Neem maksimum liggies, houtye en herhalingsrekords op. Volg jou armstoei-kragwinste oor tyd met 'n volledige PR-geskiedenis.

🎯 DOELWITTE & LIGGAAMSMETINGS
Stel opleidingsdoelwitte met sperdatums en volg jou vordering. Teken armomtrek, voorarmgrootte, polsmetings, borskas en meer aan. Volg BMI vir liggaamsamestellingmonitering.

📊 ANALISE & GRAFIEKE
Visualiseer armstoei-oefenfrekwensie, intensiteitstendense, volumevordering, oefeningsontledings en konsekwentheid met interaktiewe grafieke.

👥 SOSIALE KENMERKE
Voeg vriende by, skep of sluit aan by opleidingsgroepe, deel prestasies in die aktiwiteitsvoer en reageer op plasings. Ruil armstoei-oefensessie-sjablone uit met opleidingsvennote.

🃏 VORDERINGSKAARTE
Genereer 'n versamelbare vorderingsverslag in die styl van 'n ruilkaart met jou statistieke, vlak, stergradering en avatar. Deel jou armstoei-reis.

⭐ KENMERKE & PRESTASIES
Verdien kentekens vir jou eerste oefensessie, die honderdklub, weeklikse reekse en persoonlike rekords. Vorder van Nuweling tot Legende.

🛠️ BYKOMENDE GEREEDSKAP
• Voeding — kalorieë, makro's en waterinname
• Slaap — slaaptyd, wakkerwordtyd en kwaliteitsopsporing
• Tafelwedstryde — teenstanders, tegnieke en resultate
• Reaksie-afrigter — verbeter jou reflekse vir armstoei

⚙️ AANPASSING
• Donker en ligte temas
• Engelse en Russiese tale
• Gewigseenhede: lbs of kg
• Vanlynmodus — werk sonder internet
• Wolk-sinchronisasie oor toestelle

👑 PREMIUM KENMERKE
• Onbeperkte oefensessies, siklusse, sjablone, doelwitte en skedules
• Gevorderde analise met 10+ grafiektipes
• KI-aangedrewe opleidingsverslae met ladingsanalise
• Liggaamsmetings, BMI, voeding en slaapopsporing
• Akademie met lesse en vasvrae
• Opleidingsplangenerator
• Vorderingskaarte
• Advertensievrye ervaring
• Data-uitvoer

Gebou deur armstoeiers wat die sport verstaan. Slegs die gereedskap wat jy nodig het vir slimmer opleiding.

Begin jou reis vandag. Elke kampioen het op dag een begin.

Subskripsie hernu outomaties tensy dit ten minste 24 uur voor die einde van die huidige periode gekanselleer word. Bestuur dit in jou rekeninginstellings.

Gebruiksvoorwaardes: https://www.armprogress.com/terms-and-conditions.html
Privaatheidsbeleid: https://www.armprogress.com/privacy-policy.html

Wat's nuut

• Add photos to exercises, personal records, and training templates — capture your lifts and track visual progress over time
• New PR type: Ego Lift — log your bragging-rights lifts separately from serious training
• Bug fixes and performance improvements