Stretch Zone & Motion Exercise

Guillaume Maarek

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie app

#1 strek- en buigsaamheid-app! Kry persoonlike strekprogramme afhangende van jou sport, aktiwiteit en skedule!

Ly jy aan enige van hierdie lyfseer?
* Stywe gewrigte
* Spierspanning
* Swak postuur
* Gebrek aan mobiliteit of buigsaamheid
* Rug-, skouers-, nek-, heup- of kniepyn
* Gereelde verstuitings

Indien wel, moet jy strek! AZ Stretch is die maklikste manier om te begin met strek by die huis of die gimnasium! Kies eenvoudig jou program en die duur om jou roetine aan die gang te kry met wetenskap-gebaseerde strek!

Hier is 'n paar van die voordele van strek vir jou fisiese en geestelike gesondheid:
* Verbeterde mobiliteit en buigsaamheid
* Verminderde pyn in jou liggaam (lae rug, skouers, nek, heup, knieë, ens.)
* Beter herstel na enige fisiese aktiwiteit en verbeterde prestasie
* Verminderde risiko van beserings
* Verbeterde postuur terwyl jy staan ​​of sit
* Groter slaap en minder stres deur die dag
* Hoër vlak van energie in jou alledaagse lewe
* En meer

AZ Stretch bied die beste kenmerke om jou metgesel in jou strekreis te wees!

GEPERSONALISEERDE STREKPROGRAMME VIR ALMAL

Afhangende van jou sport of aktiwiteit, verskil jou strekvereistes van iemand anders. Dit is hoekom AZ Stretch gepersonaliseerde strekprogramme vir JOU behoeftes skep! Of jy nou op soek is na hardlopers of 'n oggendroetine, ons het dit alles!

KIES DIE DUUR VAN JOU SESSIE

Het jy net 'n paar minute om te strek? Geen probleem nie. Jy kan die duur van jou daaglikse roetine definieer en ons intelligensie sal jou steeds die beste strekprogram moontlik gee!

SKEP JOU EIE ROETINE

As jy 'n pasgemaakte roetine wil skep, volg eenvoudig ons roetine-bouer en kry jou roetine in 3 maklike stappe: voeg die oefeninge by, bestel hulle en kies die aantal herhalings! Dit is dit, jy is gereed om jou persoonlike roetine uit te voer wanneer dit nodig is!

BLY GEMOTIVEERD EN BLY JOU VORDERING

Motivering speel 'n groot rol in enige fisiese aktiwiteit. Moet nooit weer 'n sessie mis met ons aanmanings nie en kyk hoe ver jy gekom het met ons stel statistieke en kentekens!

OEFENINGE VIR ALLE VLAKKE WAT DEUR WETENSKAP GErugsteun word

Of jy nou 'n beginner of 'n professionele persoon is, ons het wetenskapgebaseerde video's van hoë gehalte en gedetailleerde instruksies om seker te maak jy sal jou strekke bemeester. Ons het selfs wenke om jou te help om jou buigsaamheidsdoelwitte vinniger te bereik!

Laai vandag AZ Stretch af en kry die beste strekprogramme om jou liggaam se beweeglikheid en buigsaamheid te verbeter!

Wat's nuut

Bug fixes and improvements