Panic Button - Attack Relief

InnerSpace

Meer oor hierdie app

Wanneer 'n paniekaanval toeslaan, voel dit onmoontlik om helder te dink.
Jou hart jaag. Jou asemhaling voel styf. Jou gedagtes spiraal.

Paniekknoppie is jou kalm toevlugsoord in daardie oomblikke - 'n eenvoudige, wetenskaplik-gebaseerde toepassing wat ontwerp is om jou te help om veilig, gegrond en weer in beheer te voel.

Skep kalmte wanneer angs toeslaan
Paniekaanvalle wag nie. Hierdie toepassing maak onmiddellik oop en lei jou stap vir stap, sodat jy nie hoef te dink of te besluit nie - volg net.
> Geen druk nie.
> Geen oorweldiging nie.
> Net verligting.

Waarom Paniekknoppie help

🌿 Vertraag jou asemhaling en kalmeer jou liggaam
🧠 Onderbreek jaaggedagtes
⚓ Grond jouself in die huidige oomblik
🔥 Laat oorweldigende bekommernisse veilig los
🛟 Voel veilig en ondersteun tydens angs
Hierdie toepassing fokus op onmiddellike paniekverligting, nie lang roetines of ingewikkelde terapie-instrumente nie.

Wat jy binne kry

Elke instrument is ontwerp om tydens paniek te werk, nie daarna nie.
💨 Begeleide Asemhaling
Stadige, ritmiese asemhaling help om jou senuweestelsel te kalmeer en paniek vinnig te verminder.

⚓ Aardingsoefeninge
Eenvoudige sensoriese aanwysings trek jou aandag uit vrees en terug na die hede.

🧠 Fokusverskuiwing
Sagte geestelike take help om die angskringloop en stil, jaagende gedagtes te breek.

🧘 Liggaamskandering
Laat fisiese spanning wat in jou liggaam gestoor is, vry om veiligheid aan jou brein te sein.

🔥 Bekommernisbrander
Skryf neer wat jou oorweldig en laat dit op 'n simboliese, kalmerende manier gaan.

Hoe dit werk (eenvoudig volgens ontwerp)
1️⃣ Maak die toepassing oop
2️⃣ Tik die Paniekknoppie
3️⃣ Volg die kalm leiding

Dis dit.
> Geen rekeninge nie.
> Geen leerkurwe nie.
> Geen afleidings nie.

Wanneer Paniekknoppie reg is vir jou
> Paniekaanvalle of skielike angs
> Nagtelike paniek of stres
> Angs by die werk, skool of huis
> Oordenking en jaaggedagtes
> Oorweldig en onveilig voel
As jy al ooit gedink het: "Ek het net iets nodig om my nou te kalmeer" - hierdie toepassing is vir jou.

Wat maak Paniekknoppie anders
✅ Ontwerp vir paniekoomblikke, nie daaglikse dophou nie
✅ Skoon, donker, kalmerende koppelvlak
✅ Geen advertensies, geen geraas, geen druk nie
✅ Werk vanlyn wanneer jy dit die nodigste het
✅ Gefokus op vinnige, ware verligting

Eerlik en deursigtig
Paniekknoppie is 'n selfhelp-ondersteuningsinstrument, nie 'n plaasvervanger vir mediese of professionele sorg nie.
As jy onveilig of in 'n krisis voel, soek asseblief onmiddellik professionele hulp.

> Jou kalmte is een tik weg
> Wanneer paniek opduik, hoef jy dit nie alleen te trotseer nie.

Laai Paniekknoppie af en gee jouself 'n veilige plek om asem te haal, te kalmeer en weer in beheer te voel.

Wat's nuut

What’s new

Initial release of Anxiety Countdown

Designed to help manage panic and anxiety moments

Clean, calm, and easy-to-use interface

Offline support for immediate access

✔ Honest
✔ No exaggerated claims
✔ Policy-safe