케톤 - 간헐적 단식 타이머 · 다이어트 체중 기록

WobblyRocket

Meer oor hierdie app

🌿 Neem vandag tyd om na jouself om te sien.

⏱️ Ketone is 'n selfsorg-app wat gesentreer is rondom intermitterende vas wat jou toelaat om klein daaglikse veranderinge op een plek op te neem en te hersien – insluitend gewig, hidrasie, slaap, bui en notas.

🕐 Intermitterende Vas, Maklik en Pragtig

Kies jou verlangde tyd, soos 16:8, 18:6 of OMAD, en druk eenvoudig Start.

Van vetverbranding tot ketose en outofagie, ons lei jou stap vir stap deur die veranderinge wat in jou liggaam plaasvind.

Ons stel jou in kennis wanneer jy 'n stadium bereik, so vertrou net die timer en fokus op jou daaglikse roetine.

📓 Een Bladsy per Dag, Daaglikse Dagboek

· Gewig — Daaglikse veranderinge en BMI in 'n oogopslag

· Hidrasie — Hou tred met hoeveel jy gedrink het relatief tot jou daaglikse doelwit

· Slaap — Neem slaaptyd, wakkerwordtye en slaapkwaliteit op

· Stemming — Neem jou oggend-, middagete- en aandstemming op met behulp van emoji's

· Notas — Neem vrylik jou bui, wat jy geëet het, of enigiets anders op

Neem jou daaglikse lewe op 'n enkele skerm op sonder om aparte programme oop te maak.

📊 Sien Jou Veranderinge Deur Insigte

· Weeklikse Tendense — 7 dae van gewig, vas, bui, hidrasie en slaap in 'n oogopslag

· Deurlopende Opsporing — Die aantal opeenvolgende dae vir gewoontes soos drinkwater, gewig opneem, bui nagaan en slaap opneem

· Daaglikse Opsomming — Bekyk jou dag volgens datum

As jy konsekwent opneem, sal patrone begin verskyn. Wanneer jy goed voel, watter vasroetine by jou pas — die data vertel jou die antwoord.

🔥 'n Gewoontestelsel wat elke dag bietjie vir bietjie verander

Hidrasie, Gewig, Bui, Slaap, Dagboek — Hou deurlopende rekords van 5 gewoontes dop. Soos jou rekords ophoop, styg jou Streekvlak, en jy ontvang 'n gelukwensende kennisgewing wanneer jy jou persoonlike beste bereik.

Klein gevoelens van prestasie bou op om groot veranderinge te skep.

🎨 8 Kleurtemas

Sneeu, Roos, Perske, Laventel, Lug, Munt, Oseaan, Bos

— Versier met 'n kleur wat vandag by jou bui pas.

✨ Hoekom Ketoon Spesiaal Is

• Vas + Daaglikse Aanmelding in Een Toepassing

• Toegang tot Alle Kernfunksies Sonder 'n Intekening

• Skoon en Intuïtiewe Ontwerp

• Geen Advertensies, Geen Sosiale Media-Integrasie — Fokus Slegs op Jou

Ons het die kompleksiteite weggeneem en slegs ingesluit wat jy werklik nodig het.

Begin elke dag vir jouself opneem vir net 1 minuut.