OPTAMISE
5+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
'n Afgerigte of nie-afgerigte fiksheidsprogram bied jou alles wat jy nodig het om jou gesondheids- en fiksheidsreis op te gradeer. Kom ons ontsluit jou potensiaal, oorkom die struikelblokke en bereik blywende resultate in jou liggaamsbou, gesondheid en ingesteldheid!
- Opleidingsplanne - volg stap vir stap deur jou oefensessie. Herhalings, stelle en rusperiodes.
- Volg jou oefensessies - sien jou laaste sessiestatistieke en volg jou vordering oor tyd.
- Rus timer
- Oefenbiblioteek - honderde oefentutoriale om in jou plan in te ruil met moets en moenies om seker te maak dat jou opleiding veilig en doeltreffend is. Gewigte, kardio, strekoefeninge en meer.
- Daaglikse en weeklikse inklokspoorders - hou 'n ogie oor jou daaglikse teikens en jou algehele welstand en hou dinge verantwoordbaar.
- Voedingplanne en spoorsnyer - maklik om voedingsvoorligting te volg en u makro's deur die toepassing op te spoor.
- Opvoedkundige video's - gee jou die begrip om jou lewe te transformeer en ingeligte besluite te neem om nakoming en volhoubare resultate te verseker.
Ons app integreer met Health Connect en draagbare toestelle om persoonlike afrigting en presiese fiksheidsopsporing te bied. Deur gesondheidsdata te gebruik, maak ons gereelde inskrywings moontlik en hou ons vordering oor tyd dop, wat optimale resultate verseker vir 'n meer effektiewe fiksheidservaring.
- Opleidingsplanne - volg stap vir stap deur jou oefensessie. Herhalings, stelle en rusperiodes.
- Volg jou oefensessies - sien jou laaste sessiestatistieke en volg jou vordering oor tyd.
- Rus timer
- Oefenbiblioteek - honderde oefentutoriale om in jou plan in te ruil met moets en moenies om seker te maak dat jou opleiding veilig en doeltreffend is. Gewigte, kardio, strekoefeninge en meer.
- Daaglikse en weeklikse inklokspoorders - hou 'n ogie oor jou daaglikse teikens en jou algehele welstand en hou dinge verantwoordbaar.
- Voedingplanne en spoorsnyer - maklik om voedingsvoorligting te volg en u makro's deur die toepassing op te spoor.
- Opvoedkundige video's - gee jou die begrip om jou lewe te transformeer en ingeligte besluite te neem om nakoming en volhoubare resultate te verseker.
Ons app integreer met Health Connect en draagbare toestelle om persoonlike afrigting en presiese fiksheidsopsporing te bied. Deur gesondheidsdata te gebruik, maak ons gereelde inskrywings moontlik en hou ons vordering oor tyd dop, wat optimale resultate verseker vir 'n meer effektiewe fiksheidservaring.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Geen data ingesamel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars insameling verklaar
Data word nie geënkripteer nie
Jy kan versoek dat data uitgevee word
Wat's nuut
The latest update includes timezone fixes, performance updates and prepping your apps for our brand new chat system - get ready for a brand new messaging experience.
