Of jy nou jou gewig wil bestuur, spiere wil bou, of bloot meer konsekwente eetgewoontes wil vestig, back2track bied die gereedskap wat jy nodig het om op koers te bly. Deur eenvoudige aantekening met gegamifiseerde belonings en 'n saamgestelde biblioteek van vinnige resepte te kombineer, word die handhawing van 'n gebalanseerde leefstyl 'n gestruktureerde, hanteerbare deel van jou dag.
Belangrike kenmerke:
Intelligente kalorie- en makro-opsporing
Tegnoot jou daaglikse voedselinname aan en monitor jou vordering teen gepersonaliseerde teikens. Hou jou noodsaaklike makrovoedingstowwe - proteïene, koolhidrate en vette - fyn dop met duidelike, intydse visuele vorderingstawe.
Gamifiseerde belonings en strepe
Bly konsekwent met ingeboude daaglikse strepe en 'n puntestelsel. Verdien punte vir die bereiking van jou kalorie- en makrovoedingstofteikens, en daag jouself uit om jou daaglikse bonus te verseker.
Omvattende vorderingsanalise
Visualiseer jou reis met gedetailleerde weeklikse en maandelikse grafieke. Gebruik die weeklikse oorsigkalender om vorige dae te hersien, voedingstendense raak te sien en te sien hoe gereeld jy op teiken bly.
Voedsame, tydbesparende resepte
Ontdek 'n diverse versameling makro-vriendelike resepte wat ontwerp is vir besige skedules. Elke resep – van hoë-proteïen aandetes tot vinnige ontbyte – kom met duidelike voorbereidingstye, porsiegidse en volledige voedingsontledings.
Sosiale en Gemeenskapsondersteuning
Verbind met eendersdenkende gebruikers, deel maaltydidees en vind ekstra verantwoordelikheid om jou te help om toegewyd te bly aan jou welstandsroetine.
Opgedateer op
22 Jul. 2026