Shiftwise: Shift Sleep Planner

Dazlight

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie app

ShiftRest is 'n slaapbeplanner wat vir skofwerkers gebou is. Voeg jou werklike skofskedule by en kry 'n duidelike daaglikse plan vir wanneer om te slaap, wanneer om helder lig te kry en wanneer om kafeïen te stop – getime rondom die skofte wat jy eintlik werk, nie 'n 9-tot-5 wat jy nie doen nie.

Die meeste slaap-apps neem aan dat jy snags gaan slaap. As jy snags werk, roosters roteer of vroeg begin, pas daardie raad net nie by jou lewe nie. ShiftRest is anders – dit begin met jou skedule.

HOE DIT WERK

Vertel ShiftRest van jou skofte vir die week. Dit verander dit in 'n eenvoudige, gepersonaliseerde plan – slaapvensters, 'n helderligvenster, 'n kafeïenafsnytyd en 'n afspantyd – sodat jy altyd weet wat om volgende te doen. Teken jou slaap binne sekondes aan en kyk na jou hersteltendens oor die week.

WAT JY KRY

- Beplan slaap rondom enige patroon — nagte, rotasie, vroeë begin, of 'n mengsel
- Gepersonaliseerde slaapvensters vir elke dag
- Kafeïen-afsnytyd, sodat dit opklaar voordat jy slaap
- Helder lig en ontspanningsherinneringe vir elke venster
- 'n Weeklikse aansig wat die oomblik herbereken wanneer jou rooster verander
- Vinnige slaapregistrasie en 'n hersteltelling wat jou week dophou
- 'n Kalm, donker koppelvlak ontwerp vir moeg oë om 3 vm.

GEMAAK VIR SKOFWERK

Gebou vir verpleegsters, EMT's, dokters, fabriek- en pakhuispersoneel, sekuriteit, bestuurders, gasvryheidsdienste, en enigiemand wat onreëlmatige ure werk. Wat ook al jou rotasie is, jou plan pas aan by wat werklik moontlik is.
ShiftRest is 'n beplannings- en skeduleringsinstrument gegrond op algemene slaaptydbeginsels. Dit is nie mediese advies nie en diagnoseer of behandel geen toestand nie.

Begin met 'n gratis proeflopie. Kanselleer enige tyd.