Quit Day - Stop Smoking Helper

ehjang

Bevat advertensies

Meer oor hierdie app

"Quit Day" sal jou help om op te hou rook.
Slaag daarin om op te hou rook met “Quit Day”.

[Sleutelfunksies]
■ Veranderinge in my gesondheidstatus nadat ek ophou rook het
Kyk na my verbeterde gesondheidstoestand deur intuïtiewe UI.

■ Widget-funksie
Deur die widget kan jy maklik die rookstakingsperiode en die aantal rook nagaan.
Widget ondersteun donker modus.

■ Teken al jou rookstaking en rookinligting op
Gaan die prestasies van ophou rook na,
Teken jou bui en gedagtes van die dag op met emoticons.
Jy kan ook die aantal sigarette wat gerook is, aanteken.
Neem waar en beheer jou rookstatus deur die rekord.

■ Statistiek in 'n oogopslag
Gaan rookstaking en rookgeskiedenis in 'n oogopslag na met data en grafieke.
-Getal, duur en besonderhede van pogings om op te hou rook
-Getal rook per dag, week en maand grafiek

■ Stel jou eie frase en foto
Jy kan krag kry deur 'n belofte vir jouself en 'n foto van iemand wat vir jou dierbaar is.

■ Hoe om onttrekkingsimptome te oorkom
Leer hoe om elke onttrekkingsimptoom in "Ophou-dag" te oorkom en oefen dit.
- Lus om te rook: 4D, 2R metode
- Prikkelbaarheid en senuweeagtigheid: oefening, diep asemhaling, ens.
- Slapeloosheid, verhoogde eetlus, verminderde konsentrasie, ens.

■ Vandag se antirook-aanhaling
Jy kan bedag wees op rook deur aanhalings van bekendes

■ Het myself verander nadat ek opgehou het om te rook
Teken jou redes aan om op te hou rook.
Dit is 'n duidelike motivering om op te hou rook.

- Kontak: [e-mail]

Wat's nuut

Fixed issues and improved usability.
- Add Day OO indication to smoking cessation records
- Fix the problem that smoking craving in smoking cessation records are not saved