Reflect - guided daily journal

Ensparkle OOD

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie program

Reflect Journal is een van die maklikste maniere om kalmte en betekenis in u alledaagse lewe te vind deur selfrefleksie.

Reflect is 'n persoonlike reflektiewe dagboek wat u op intelligente manier help om u gedagtes en gevoelens vas te lê en u in staat stel om na 'n meer positiewe uitkyk te beweeg.
Wees meer gesentreerd en selfbewus. Ontdek nuwe maniere om meer liefdevol, outentiek en dapper te wees.

Met Reflect Journal kan u daagliks by uself inskakel. Let op hoe u voel. Neem die tyd om dieper na te dink oor wat vir u belangrik is.
Besin intelligent om u refleksies te lei met struktuur, onderwerpe en vrae.

Hierdie een-of-a-kind app gebruik 'n eie model van gedragsbevoegdhede om u te lei. Die model is gebaseer op metodes en praktyke van oplossingsgerigte afrigting, leierskapsontwikkelingsteorieë, CBT en positiewe sielkunde.

Joernaalwerk is een van die beste hulpmiddels wat u kan gebruik om met u self kontak te maak en u verstand te laat verdwyn.
Met Reflect journal kry u die voordele van 'n bedagbare joernaalpraktyk:
• Kry onderwerpe met vrae vir besinning
• Kry insigte oor wat nou vir u belangrik is
• Bemagtig u optrede elke dag
• Ontdek positiewe uitkyk op situasies in die alledaagse lewe
• Leer om dankbaar te wees.
• Wees meer teenwoordig en leef met 'n doel
• Bevry van negatiewe denke en gedragspatrone
• Ontwikkel en kweek nuwe perspektiewe en houdings
• Verkry duidelikheid en selfvertroue
• Verbind gedagtes, gevoelens en gedrag
• Neem meer beheer oor u lewe
• Plaas dinge in verskillende perspektiewe
• Skuif van 'n negatiewe na 'n positiewe ingesteldheid
• Verbeter u geestesgesondheid

Reflect Journal kan ook gebruik word as hulpmiddel vir selfhulp en selfverbetering.

Weerkaatsjoernaal stel u in staat om:
• Daaglikse inklok by jouself
Bestudeer die gewoonte om daagliks aandag aan u gedagtes en gevoelens te gee.
• Duik dieper
Kry intelligente voorgestelde refleksietemas om jouself dieper vrae te stel.
• Biblioteek met onderwerpe vir selfrefleksie met vrae en inspirasies
Kry 'n steeds groeiende versameling kragtige onderwerpe en vrae. U het ruimte om u gedagtes te skryf, u gevoelens op te let en nuwe gedrag te oorweeg. Gebruik die begeleide reflektiewe vrae om nuwe perspektiewe en benaderings tot lewensituasies te ontdek.

Reflect Journal bied 'n groeiende versameling self-refleksie onderwerpe en vrae aan om u te help om jouself te verken.

Selfbemeestering:
Help om die daaglikse lewe met kreatiwiteit en bewustheid te benader.

verhoudings:
Help om liefde en konneksie in u verhoudings te koester.

Self-vriendelikheid:
Help om jouself met liefde, vriendelikheid en begrip te behandel as die lewe moeilik is.

egtheid:
Help om op te tree op maniere wat weerspieël wie jy regtig is, ongeag wat mense van jou dink.

Moed:
Help om onselfsugtig op te tree as u probleme, uitdagings of risiko's ondervind.

Wat's nuut

We fixed a couple of issues. Thank you for using Reflect Journal! Tell us what you think by leaving a review (smiley)
(Also updated Target API and Data Safety Form.)