Fastlance

Official Website

Meer oor hierdie app

Fastlance is 'n kragtige interval-timer-app vir HIIT-, Tabata- en kringopleiding. Eenvoudig, vinnig en effektief - begin jou oefensessie binne sekondes met presiese tydsberekening en motiverende terugvoer.

🏋️ 6 VOORAFGEBOUDE OEFENINGE
Gereed-vir-gebruik interval templates:
- Vinnige HIIT - 20s werk / 10s rus, 8 rondtes (4 min)
- Tabata Classic - 20s werk / 10s rus, 8 rondtes (4 min)
- Kragkring - 45s werk / 15s rus, 10 rondtes (10 min)
- Kardio Ontploffing - 30s werk / 30s rus, 12 rondtes (12 min)
- Kragfokus - 60s werk / 30s rus, 6 rondtes (9 min)
- Sprint Oefening - 15s werk / 5s rus, 12 rondtes (4 min)

⚙️ AANGEPASTE TIMER
Skep jou eie intervalle:
- Stel werktyd: 5-300 sekondes
- Stel rustyd: 5-300 sekondes
- Stel rondtes: 1-50
- Vinnige voorafgestelde knoppies (20/10, 30/30, 45/15, 60/30)
- Onmiddellike validering en begin

⏱️ PROFESSIONELE TIMER
- Groot aftelskerm (minute:sekondes)
- Duidelike werk/rus fase aanwysers
- Rondeteller (Rondte X van Y)
- Begin/Pouseer/Hervat kontroles
- Herstel enige tyd
- Outomatiese fase oorgange

📊 VORDERINGSPOOR
- Totale oefensessies voltooide teller
- Totale opleidingsminute opgehoop
- Daaglikse reeksopsporing (opeenvolgende dae)
- Outomaties stoor na elke oefensessie
- Aanhoudende statistieke (oorleef app herbegin)
- Visuele statistieke vertoon met emojis

🎯 EEN-TIK BEGIN
Elke oefensessie begin met 'n enkele tik:
1. Kies 'n voorafbepaalde oefensessie OF skep 'n persoonlike
2. Tik die "BEGIN OEFENING" knoppie
3. Timer begin onmiddellik aftelling
4. Oudio en vibrasie lei jou deur
5. Statistiek werk outomaties op wanneer klaar

✨ BELANGRIKE KENMERKE
- 6 gereed-vir-gebruik oefensessie templates
- Onbeperk Skepping van persoonlike timer
- Regte afteltimer (werk elke sekonde op)
- Werkfase → Rusfase → outomatiese oorgange
- Rondeteller met vorderingsaanwyser
- Pouseer en hervat enige tyd
- Volledige oefendialoog met opsomming
- Streepstelsel vir motivering
- Klankpiepe en vibrasiepatrone
- Geen advertensies, geen intekeninge, geen aanmelding nie
- Werk 100% vanlyn
- Geen data-insameling nie
- Moderne, skoon koppelvlak
- Oranje en blou tema
- Statusbalkkleurpassing

💪 PERFEK VIR
- HIIT (Hoë-Intensiteit Interval Oefening)
- Tabata-protokol oefensessies
- Kringoefensessies
- Boks- en MMA-rondtes
- CrossFit WOD's
- Kardio-intervalle
- Sprintoefening
- Kragoefening
- Liggaamsgewigoefeninge
- Tuisoefeninge
- Gimnasiumoefening
- Buitelugfiksheid

🔥 HOE DIT WERK
Die timer loop deur jou gekose intervalle:
1. WERKfase - oefentyd (timer tel af)
2. RUSfase - hersteltyd (outomatiese oorgang)
3. Herhaal vir die aantal rondtes wat jy gekies het
4. VOLTOOI - dialoog wys opsomming, statistiekopdatering

Tydens oefensessie:
- "WERKTYD!" - groen rand, timer wat aftel
- "RUSTYD" - blou rand, herstel-aftelling
- Piepgeluide na 3, 2, 1 sekondes
- Vibrasie met elke faseverandering
- Pouseerknoppie om pouses te neem
- Herstelknoppie om oor te begin

📱 TEGNIES
- Minimum Android 5.0 (API 21)
- Teiken Android 14 (API 34)
- Enkelaktiwiteit-argitektuur
- Hanteerder-gebaseerde presiese tydsberekening
- GedeeldeVoorkeure vir databerging
- Toongenerator vir piepgeluide
- Vibrator vir haptiese terugvoer
- Geen eksterne afhanklikhede nie
- Battery-doeltreffend
- Klein toepassinggrootte

🔒 PRIVASITEIT
Jou data bly op jou toestel:
- Geen internetverbinding benodig nie
- Geen rekeningregistrasie nie
- Geen wolk-sinchronisasie nie
- Geen data-insameling nie
- Geen analise of dophou nie
- Alle statistieke word plaaslik gestoor
- Veilig vir alle ouderdomme

⚠️ BELANGRIK
- Vereis slegs VIBREER-toestemming (vir haptiese terugvoer)
- Timer gaan voort as jy die toepassing minimaliseer
- Statistiek word outomaties na elke gestoor oefensessie
- Reeks herstel as jy 'n dag oorslaan
- Pasgemaakte timer valideer invoer (voorkom foute)

Perfek vir enigiemand wat effektiewe intervaloefening met professionele tydsberekening en vorderingsopsporing wil hê.