Die Step-Up-app kan u help om die aanbevole daaglikse aantal stappe te volg!
Dit is 'n prettige en eenvoudige manier om aan u daaglikse stapdoel te voldoen en u vordering mettertyd op te spoor. Met die Step-Up-app kan jy:
• Neem elke week 'n 3-week stapuitdaging met nuwe doelwitte
• Stel jou stapdoelwitte, volg die stappe wat jy stap en bekyk jou vordering met die doelwitte
• Koppel aan u Fitbit
• Stel persoonlike stapherinneringe in
• Verdien prestasietoekennings vir die stap van u daaglikse aantal stappe
• Deel u stapvordering op Twitter
• Verander u daaglikse doelstellings te eniger tyd
In 'n see van onbewese voedingsprogramme help die Step-Up-app u om op een gesonde leefstylverandering op 'n slag te konsentreer. Volg u stappe vir 21 dae en help u brein om 'n nuwe neurale pad na beter gesondheid te skep. Volg u stappe vir 90 dae en u kan 'n gesonde gewoonte vorm wat lewenslank duur!
Opgedateer op
18 Des. 2019