Hierdie toepassing is geskep om u volledige vryheid en beheer oor u opleiding en voeding te gee, en alles wat u nodig het om u doelwitte te bereik, op een plek bymekaar te bring.
Dit het 'n uitgebreide databasis van oefeninge met demonstrasievideo's sodat jy jou eie opleidingsplan eenvoudig en effektief kan skep. Jy kan jou vordering met verloop van tyd dop, alles georganiseer sodat jy jou resultate intyds kan sien.
Wat voeding betref, het jy toegang tot 'n groot voedseldatabasis om jou volledig persoonlike maaltydplan te skep. En as jy een kos vir 'n ander wil ruil (byvoorbeeld rys vir pasta), pas die toepassing outomaties die hoeveelhede aan sodat jou totale kalorie-inname binne jou gedefinieerde doelwit bly. Eenvoudig, buigsaam en intuïtief.
Die toepassing sluit ook 'n aanvullingspaneel in met duidelike verduidelikings van watter aanvullings nuttig kan wees vir elke tipe doelwit, met 'n direkte skakel na 'n inkopiewebwerf—wat jou keuse meer ingelig en prakties maak.
Om alles te kroon, is daar ook video's met gesonde resepte wat maklik is om voor te berei, nuttige opleidingswenke en strategieë om jou prestasie te optimaliseer - ongeag jou vlak.
Ideaal vir beide beginners en ervare atlete - alles is aangepas vir jou behoeftes.
Laai nou af en begin vandag jou beste weergawe bou!
Opgedateer op
01 Nov. 2025