Awair Meditation
Inprogram-aankope
100+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Voel jy gestres, angstig of agter in die lewe? Indien wel, is jy nie alleen nie. Studies toon dat tot 77% van mense sukkel met moeilike emosies soos stres, angs en hartseer. Nog 40% voel dat hulle agter raak in die lewe.
Awair kan help. Ons groeiende kursusbiblioteek leer jou noodsaaklike vaardighede soos hoe om beter besluite te neem, goeie gewoontes te bou en meer selfvertroue te ontwikkel.
En omdat elke les met begeleide meditasie eindig, kan jy ook die voordele van meditasie kry. Dit sluit beter fokus, selfbewustheid en slaap in, plus 'n vermindering in negatiewe emosies soos stres, angs en hartseer.
Ons het duisende ure spandeer om die wêreld se beste selfverbeteringshulpbronne en meditasietegnieke te bestudeer, so jy hoef nie. Awair bring die beste idees saam in een maklik-om-te gebruik app.
Awair-kursusse het ten doel om jou lewe te verbeter deur 'n drie-stap proses te gebruik.
1. Onderwys: Jy begin deur die idees en strategieë te leer wat nodig is om te verbeter.
2. Refleksie: Jy beantwoord gedagteprikkelende vrae wat ontwerp is om selfrefleksie te bevorder.
3. Meditasie: Jy gebruik meditasie om die gemoedstoestand en selfbewustheid te ontwikkel wat nodig is om dit wat jy geleer het toe te pas.
Awair maak die beste uit elke sessie van 10 minute deur interessante stories te vertel, nuttige idees te deel en belangrike vrae te vra. As gevolg hiervan bly jy verloof, wat die kans verhoog dat jy met jou meditasie-oefening sal voortgaan.
Binne Awair sal jy honderde begeleide meditasies en lesse vind, plus dosyne ontspannende klanklandskappe.
Die beste van alles is dat jy vandag gratis kan begin.
Awair kan help. Ons groeiende kursusbiblioteek leer jou noodsaaklike vaardighede soos hoe om beter besluite te neem, goeie gewoontes te bou en meer selfvertroue te ontwikkel.
En omdat elke les met begeleide meditasie eindig, kan jy ook die voordele van meditasie kry. Dit sluit beter fokus, selfbewustheid en slaap in, plus 'n vermindering in negatiewe emosies soos stres, angs en hartseer.
Ons het duisende ure spandeer om die wêreld se beste selfverbeteringshulpbronne en meditasietegnieke te bestudeer, so jy hoef nie. Awair bring die beste idees saam in een maklik-om-te gebruik app.
Awair-kursusse het ten doel om jou lewe te verbeter deur 'n drie-stap proses te gebruik.
1. Onderwys: Jy begin deur die idees en strategieë te leer wat nodig is om te verbeter.
2. Refleksie: Jy beantwoord gedagteprikkelende vrae wat ontwerp is om selfrefleksie te bevorder.
3. Meditasie: Jy gebruik meditasie om die gemoedstoestand en selfbewustheid te ontwikkel wat nodig is om dit wat jy geleer het toe te pas.
Awair maak die beste uit elke sessie van 10 minute deur interessante stories te vertel, nuttige idees te deel en belangrike vrae te vra. As gevolg hiervan bly jy verloof, wat die kans verhoog dat jy met jou meditasie-oefening sal voortgaan.
Binne Awair sal jy honderde begeleide meditasies en lesse vind, plus dosyne ontspannende klanklandskappe.
Die beste van alles is dat jy vandag gratis kan begin.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie program samel dalk hierdie datasoorte in
Persoonlike inligting, Finansiële inligting en 2 ander data
Data word geënkripteer in oorgang
Jy kan versoek dat data uitgevee word
