Push Ups-oefensessie - Push up

Gym Fitness & Workout

Meer oor hierdie program

Die oefensessie van 100 push-ups Be Stronger is u persoonlike fiksheidsafrigter vir push-ups.

Is u gereed vir die uitdaging van 100 push-ups in 30 dae?

Volg die 30-dae- of 21-dae-plan, en met slegs 5-10 minute per dag sal u gewig verloor, spiere kry, fiks raak en 100 opstote in 'n enkele reeks behaal!

Push Ups-oefensessie is 'n persoonlike afrigter wat u voorsien van 'n reeks gereedskap en inligting wat u sal help om al u doelstellings te bereik.
Met super-effektiewe oefeninge om vet te verbrand, kan u maagvet verloor en u aantal push-ups verbeter.

💪 Pushups Workout het 'n groot verskeidenheid afdelings:

● Oefeninghandleiding vir fiksheid
Elke oefening het hul onderskeie verduidelikings, illustratiewe beelde en 'n verklarende video, sodat u elke oefening korrek kan uitvoer.

● 3 moeilikheidsgraad
Daar is 3 vlakke vir almal, insluitend beginners en professionele persone. Alle oefensessies is ontwerp deur 'n professionele afrigter vir fiksheid en liggaamsbou.

● Workout push up Challenge, pushup-oefenroetines
* Sterk pektorale opleiding
* Kort oefensessies
* Uitdaging van 1 tot 100 Push-Ups - 30 dae
* HIITS vetverbrandende push-ups
* Staalkis binne 30 dae
* Spierwins met push-ups binne 30 dae
* Sport pushups daag 30 dae uit
* Verloor gewig en verloor vet binne 30 dae met opkrop

Geen gimnasium of toerusting is nodig nie; u liggaamsgewig is genoeg om vet te verloor en spiere op te bou.

● Push-ups tuis, fiksheidstoot
Neem 'n paar minute per dag om 'n beter liggaamsvorm te kry met tuisoefeninge. U hoef nie toerusting te hê nie, gebruik net u liggaamsgewig om 'n opstoot tuis te doen.

💪 Met die push-up Workout-app, fiksheidstoot
Kry 'n staal borsplaat, verloor buikvet, kry 'n plat maag, sjokoladestaf en 6 yster abs. Oefeninge wat help om buikvet te verloor, fiksheid te bevorder en om die spiere van die hele liggaam te versterk.
Opwarm en strek, liggaamsbou-roetines.
Elke dag het u 'n ander opleiding.
Dit maak nie saak of u beginner, intermediêr of gevorderd is nie. Alle push-ups-oefenroetines pas by u vlak aan.

As u met hierdie program begin oefen, kan u binne 6-10 weke 100 keer agtereenvolgens opskiet.


Push Ups-oefensessie: Push Up Challenge Pro
KRY DIE PRO VERSIE SONDER PUBLIKITEIT EN MET BAIE MEER INHOUD.