Spordivägi
1 k+
Aflaaie
Volwasse 17+
info
Meer oor hierdie program
Kom in goeie fisieke vorm en verbeter jou welstand deur die weermag se sporttoepassing SPORTVÄGI te gebruik.
VOORBEELD OPLEIDING EN VOORBEREIDINGSPROGRAMME VIR VEROORDELING
Estlands-talige programme vir dienspligtiges om beter vorm te kry vir militêre diens. ,
Opleiding vir dienspligtiges met voorbeeldvideo's
Verdedigingsmag Fisiese Vermoë Toets Sakrekenaar.
JOU OPLEIDINGSDAGBOEK
· Stel doelwitte soos stappe, slaap, gewig en aktiewe ure en hou jou vordering intyds dop.
· Hou 'n oefendagboek van oefensessies en stokperdjies, neem verskeie toetse en kry aanbevelings vir oefenprogramme.
· Teken aktiwiteite handmatig aan of sinkroniseer data met Apple Health of ander toestelle of toepassings (bv. Garmin, Fitbit, Polar, Suunot en meer).
· Die toepassing het ook GPS om die duur, afstand en spoed van oefensessies na te spoor.
VERDEDIGINGSMAG SPORTGEMEENSKAP
· Neem deel aan verskeie verdedigingsmissies en uitdagings wat jou eenheid uitdaag en spangees verbeter.
· Kommunikeer met jou kamerade en kollegas en motiveer mekaar met "deel" en kommentaar.
VOORBEELD OPLEIDING EN VOORBEREIDINGSPROGRAMME VIR VEROORDELING
Estlands-talige programme vir dienspligtiges om beter vorm te kry vir militêre diens. ,
Opleiding vir dienspligtiges met voorbeeldvideo's
Verdedigingsmag Fisiese Vermoë Toets Sakrekenaar.
JOU OPLEIDINGSDAGBOEK
· Stel doelwitte soos stappe, slaap, gewig en aktiewe ure en hou jou vordering intyds dop.
· Hou 'n oefendagboek van oefensessies en stokperdjies, neem verskeie toetse en kry aanbevelings vir oefenprogramme.
· Teken aktiwiteite handmatig aan of sinkroniseer data met Apple Health of ander toestelle of toepassings (bv. Garmin, Fitbit, Polar, Suunot en meer).
· Die toepassing het ook GPS om die duur, afstand en spoed van oefensessies na te spoor.
VERDEDIGINGSMAG SPORTGEMEENSKAP
· Neem deel aan verskeie verdedigingsmissies en uitdagings wat jou eenheid uitdaag en spangees verbeter.
· Kommunikeer met jou kamerade en kollegas en motiveer mekaar met "deel" en kommentaar.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Wat's nuut
Saavuta hea füüsiline vorm ja paranda enda heaolu kasutades kaitseväe spordiäppi SPORDIVÄGI.
