Happbit: 21 Days Challenge

HappyPlus

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie app

Reik verder as jou normale self. Dit is u geleentheid om u grootste belofte, hoogste self, na te kom. Moenie wag nie. Elke keer as ons 'n verskil vir ons self of in ander se lewens maak, skep ons hoop en geluk in onsself.
Happbit is die bron van rigting en fasiliteerder van gesondheid en welstand vir almal wat gereed is om hul beste weergawe te ontsluit. Geluk is die persoonlike oortuiging om iets sinvols te bewerkstellig!

Volgens ons navorsing is 93% mense baie stresvol of sukkel hulle dikwels om spanning op die werk en in die lewe te hanteer. Angs en spanning veroorsaak lae produktiwiteit en verminder wilskrag. Wanneer spanning en werkdruk onophoudelik raak, is dit geneig om oorweldigend en onveilig te wees vir die liggaamlike en emosionele gesondheid. Ons pogings is om mense gelukkiger en suksesvoller in hul lewe te maak. Happbit bemagtig mense om daagliks beheer te neem oor eie geluk, geestesgesondheid en te verbeter.

Geluk is 'n toestand van emosie waarna die meeste van ons streef, maar onseker is oor hoe ons daar kan uitkom. Met wetenskaplike en positiewe sielkundige ingrypings help Happbit om Gelukkige Gewoontes in die lewe op te bou. Ons spore word ontwerp deur sielkundiges en doktorale professionele persone deur bewyse-gebaseerde intervensies in die bewaring van sielkunde en kognitiewe gedrag te bestudeer. Ons help om bewustheid, positiewe denke te bewerkstellig en individue te bemagtig om gesonde lewenstylvaardighede te kweek (soos om doel te hê, geluk te handhaaf, aktief te luister, mobiele ontgifting, gesonde slaap, streshantering, fiksheid, teruggee aan die samelewing en vele meer). Hierdie gelukspore is eenvoudig om aan te neem en makliker om voort te gaan.

In die vinnige wêreld van vandag is ons geneig om na ons telefone te draai vir vermaak of vertroosting, en blaai deur nuusfeeds wat kan bydra tot ons spanning en angs eerder as om dit te help. Oorweeg dit eerder om daagliks 'n positiewe lewensverhaalbyt te lees (vir twee minute) waar mense van alle uithoeke van die wêreld 'n beduidende positiewe verandering en bydrae lewer om die lewe beter te maak vir ander. Die Happbit-app is 'n instrument waarmee u hierdie positiewe lewensstories kan sien.

Ons glo dat gewoontevorming altyd begin met selfbeoordeling. Dink aan wat u die nodigste het, en tree op. Gaan dit oor 'n doel en sin in die lewe, 'n vinnige wandeling, stilte, stil musiek, 'n bietjie rus, 'n ongesonde gewoonte ophou of inspirerende literatuur lees? Wat dit ook al is, verleen uself toestemming om dit te doen, selfs net vir 'n paar minute elke dag. As u by die werk is, neem dan 'n sorgsorg 'waar u' JY 'vir 'n kort oomblik versorg en koester u gelukkige gewoontes vir 'n beter self. Hierdie klein oomblikke versamel en verander die tekstuur van ons dae.

As u glo dat u 'n verskil wil maak en vasbeslote is om positiewe gewoontes aan te kweek, dan is dit die ruimte vir u. U ken u doelstellings in die lewe en u is die enigste wat dit kan bereik. Happbit sal by u wees as 'n vriend op hierdie reis.

Happbit is gratis om af te laai en onbeperkte toegang tot alle snitte, inspirerende verhale, welstandsjoernaal en volg gereeld u bui. Elke snit bevat 'n eenvoudige, maar belangrike aksie om meer positiewe aspekte in die daaglikse lewe te sien. Verower jou stresvolle en negatiewe gedagtes en vul jou energie aan met positiewe uitkyk.

Alles wat ons doen, moet (+) geluk in hierdie wêreld byvoeg en die manier waarop mense na geluk in die werkplek en in die lewe kyk, verander en dit 'n werklikheid maak. KOM ONS DOEN DIT SAAM EN VERANDER VIR BETER!