Skills To Have Friends

GertoonX

Bevat advertensies

Meer oor hierdie program

Om vriende te hê is 'n noodsaaklike deel van ons sosiale en emosionele welstand. Vriendskappe kan ons ondersteuning, troos, lag en gedeelde ervarings gee. Alhoewel dit vir sommige mense natuurlik mag lyk om vriende te maak, kan dit vir ander meer uitdagend wees. Gelukkig is daar vaardighede wat jy kan ontwikkel om jou vermoë om vriende te maak en gesonde vriendskappe te handhaaf, te verbeter.

Hier is 'n lang beskrywing van vriende maak:

kommunikasie vaardighede
Effektiewe kommunikasie is een van die belangrikste vaardighede om vriendskappe te vorm en in stand te hou. Dit behels die vermoë om duidelik te praat, aktief te luister en met empatie te reageer. Om effektief te kommunikeer, moet jy bewus wees van jou eie gevoelens en behoeftes, sowel as dié van jou vriende. Jy moet ook aktief luister deur vrae te vra, te parafraseer en te weerspieël wat jou vriend sê.

emosionele slimheid
Emosionele intelligensie verwys na die vermoë om jou eie emosies en dié van ander te herken en te bestuur. Hierdie vaardigheid is noodsaaklik vir die maak en instandhouding van vriendskappe, aangesien dit jou toelaat om jou vriende se gevoelens te verstaan ​​en gepas daarop te reageer. Om emosionele intelligensie te ontwikkel, moet jy bewus wees van jou gevoelens, empatie beoefen en jou emosies op gesonde maniere reguleer.

selfbewus
Selfbewustheid is die vermoë om 'n mens se persoonlikheid, waardes, sterkpunte en swakpunte te verstaan. Hierdie vaardigheid kan jou help om ware en betekenisvolle vriendskappe te vorm deur jou toe te laat om jouself met eerlikheid en selfvertroue uit te druk. Om selfbewustheid te ontwikkel, moet jy oor jou gedagtes en gevoelens reflekteer, terugvoer van ander soek en betrokke raak by aktiwiteite wat jou help om jou eie voorkeure en gedrag te verstaan.

empatie
Empatie is die vermoë om die gevoelens van ander te verstaan ​​en te deel. Hierdie vaardigheid is noodsaaklik om vriendskappe te maak en te handhaaf, want dit laat jou toe om op 'n dieper vlak met ander te skakel. Om empatie te ontwikkel behels die beoefening van aktiewe luister, om jouself in jou vriend se skoene te plaas en om met vriendelikheid en deernis te reageer.

sosiale vermoëns
Sosiale vaardighede verwys na die vermoë om op 'n positiewe en produktiewe manier met ander om te gaan. Dit sluit vaardighede soos gesprek, gespreksinisiëring en konflikoplossing in. Om sosiale vaardighede te ontwikkel, moet jy jouself oplei om toeganklik, vriendelik en respekvol teenoor ander te wees. Jy kan ook soek na sosiale geleenthede soos klubs, vrywilligerswerk of klasse om nuwe mense te ontmoet en jou sosiale vaardighede te oefen.

Buigsaamheid
Om buigsaam te wees beteken om by veranderende situasies en perspektiewe aan te pas. Hierdie vaardigheid is belangrik vir die maak en instandhouding van vriendskappe, aangesien dit jou toelaat om aan te pas by jou vriend se behoeftes en voorkeure. Om veerkragtigheid te ontwikkel, moet jy oopkop wees, bereid wees om kompromieë aan te gaan en gewillig om nuwe dinge te probeer.

grappie
Humor is 'n goeie manier om vriendskappe te bou, want dit kan 'n gevoel van verbinding en gedeelde ervarings skep. Om jou sin vir humor te ontwikkel, moet jy oefen om lighartig te wees, die snaakse kant van situasies te vind en jouself nie te ernstig op te neem nie. Dit is egter belangrik om sensitief te wees vir jou vriend se gevoelens en nie humor te gebruik om ander te verkleineer of aanstoot te gee nie.

geloofwaardigheid
Om betroubaar te wees beteken om betroubaar en betroubaar te wees. Hierdie vaardigheid is belangrik om vriendskappe te handhaaf, want dit laat jou vriend toe om op jou te staatmaak en te vertrou. Om betroubaarheid te ontwikkel, moet jy by jou verpligtinge hou, betyds wees en eerlik met jou vriende kommunikeer.

aktiewe deelname
Aktiewe deelname beteken om betrokke te raak en deel te neem aan jou vriendskappe. Hierdie vaardigheid is belangrik om vriendskappe te handhaaf, aangesien dit vir jou vriend wys dat jy dit waardeer en waardeer. Om aktiewe deelname te ontwikkel, moet jy planne begin, met jou vriende kommunikeer en belangstelling in hul lewens en aktiwiteite toon.