ithlete -Train.Recover.Perform

HRV Fit Ltd.

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie program

Weet wanneer om te oefen, hoe moeilik om te oefen en wanneer om te rus om die gesondheid, fiksheid en atletiekprestasie te optimaliseer.

'N Meting van 60 sekondes elke oggend sal u vertel hoe gestres, herstel en gereed is om u liggaam te oefen. Deur gebruik te maak van hartslagveranderlikhede (HRV), rustende hartklop en herstelvermoë, soos stres, dieet, slaap, en meer, lewer ithlete 'n waarlik gepersonaliseerde oefenaanbeveling wat elkeen van 'n ontspanningsloper tot 'n Olimpiese atleet kan gebruik.

Die vele voordele daarvan om hierdie inligting (redelik letterlik) binne die vingers te hou, sluit in:
• Maak die beste uit elke oefensessie
• Bestuur herstel
• Optimaliseer fiksheid
• Geniet skuldvrye rusdae
• Vermy oefensessie en beserings
• Balanseer oefensessies en vereistes vir lewenstyl
• Verbeter gesondheid, fiksheid en prestasie

Om die regte balans tussen oefening en herstel te kry, is 'n uitdaging, selfs vir ervare atlete. Verwyder die behoefte aan raaiwerk deur ithlete te gebruik en baseer u opleiding op 'n objektiewe mate van moegheid en herstel. U sal die voordele van fiksheid en prestasie benut.
HOE DIT WERK
Hartslagveranderlikheid is 'n bewese venster in die senuweestelsel van die liggaam, wat verder gaan as 'n eenvoudige maatstaf vir rustende hartklop (RHR). Opleiding gaan oor spanning en herstel en 'n harde sessie sal u HRV-telling verlaag. Deur ithlete te gebruik om oefeningsstres te monitor, kan u sessies aanpas volgens u liggaam se huidige gereedheid om op te lei, te verbeter en te presteer.
Neem elke oggend 'n meting van 1 minuut en volg die aanbeveling vir die kleurkode: oefen soos normaal, oefen lig of neem 'n rusdag. Raadpleeg www.myithlete.com/what-is-hrv vir meer inligting oor hartslagveranderlikhede

SOOS GEVAT IN:
• Runner's World
• Women’s Running
• Weekliks fietsry, fietsry Plus
• Triathlon Plus & 220 Triathlon
• Mans se fiksheid
• Bloomberg News, Fox News en USA Today
• Die Sunday Times Top App List & The Guardian
• Mediese sportnetwerk en Australiese fiksheidsinstituut

NEEM ASSEBLIEF KENNIS:
Die ithlete HRV-app benodig ekstra hardeware.

Gebruikers benodig 'n ithlete vingersensor óf 'n versoenbare analoog óf Bluetooth Smart HRM-band. Dit is alles beskikbaar op www.myithlete.com/products. Raadpleeg die algemene vrae oor die webwerf vir 'n volledige lys van versoenbare modelle en koopopsies.

Let ook daarop dat hierdie HRV-app NIE 'n hartslagmonitor-app is wat mense tydens oefening gebruik nie. Die ithlete-app is 'n app wat die hartklop-veranderlikheid gebruik om u toestand van moegheid, herstel en gereedheid om te oefen na 'n oggendmaal van 1 minuut aan te dui, en dit word nie tydens die werklike oefening gebruik nie.

Wat's nuut

Try ithlete v4 to experience a truly integrated experience with ithlete Pro. Navigate seamlessly from measurement to interactive charts such as the exclusive Training Guide. Let ithlete optimise your training.
This version (4.0):
- Enjoy the new relaxing theme during your 1-minute morning measurement.
- All ithlete Pro features now embedded in the mobile app for a smoother experience.
- Minor bug fixes and wider compatibility with new Bluetooth sensors.
- Now free to download & try for 28 days!