Yoga Nidra english
Inprogram-aankope
1,0star
16 resensies
500+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Ontspanning met die selfoon of tablet!
Die joga nidra ontspan inligting bevat 6 begeleide klank-oefeninge van verskillende lengte en intensiteit, wat lei jou stelselmatig en professioneel in 'n toestand van diep ontspanning. Die oefeninge kan gedoen word by die huis, maar ook terwyl dit in die trein, vliegtuig of kantoor. Geen spesiale kennis of middele wat nodig is vir die praktyk.
Gee dit 'n probeer, en jy sal sien hoe nidra-ontspan jou help om te gaan deur die lewe baie meer ontspanne en in staat oomblik te geniet deur oomblik.
Al die oefeninge is afgelei van die joga nidra metode en is swanger en aangeteken deur 'n professionele joga-onderwyser.
Joga nidra is 'n ontspanning en meditasie metode wat sluit alle vlakke van die mens: dit stel gespierde spanning, sowel as geestelike en emosionele. Daarom joga nidra kan gebruik word as 'n doeltreffende metode in die vermindering van stres.
Joga nidra is nie 'n fisiese joga praktyk wat vereis veeleisende inhou. Die enigste ding wat jy hoef te doen, is om te gaan lê so gemaklik as moontlik op jou joga mat, in die bed (of terwyl dit in die trein of vliegtuig sit) bly in stilte en volg die duidelike en eenvoudige instruksies.
Deur die gereelde beoefening van joga nidra die stres hormone verminder word, is die regeneratiewe liggaam funksies en die immuunstelsel gestimuleer word. Dit is getoets deur dokters en wetenskaplikes oor die hele wêreld, wat dit geakkrediteer is as 'n doeltreffende ondersteuning in die behandeling van psigosomatiese siektes. Hoofsaaklik in lyding soos slaapversteurings, senuweeagtigheid, hart en maag siekte, asma en migraine Nidra-ontspan artikels is aanbeveel deur die Duitse tydskrif GEO Spesiale Joga:
"'N outentieke diep ontspanning soos dit in die klassieke joga beoefen. Met verskillende vlakke. Nice en eenvoudige ontwerp en beskrywing van die gevolge. Aanbeveel as 'n anti-stress meditasie. "
Die joga nidra ontspan inligting bevat 6 begeleide klank-oefeninge van verskillende lengte en intensiteit, wat lei jou stelselmatig en professioneel in 'n toestand van diep ontspanning. Die oefeninge kan gedoen word by die huis, maar ook terwyl dit in die trein, vliegtuig of kantoor. Geen spesiale kennis of middele wat nodig is vir die praktyk.
Gee dit 'n probeer, en jy sal sien hoe nidra-ontspan jou help om te gaan deur die lewe baie meer ontspanne en in staat oomblik te geniet deur oomblik.
Al die oefeninge is afgelei van die joga nidra metode en is swanger en aangeteken deur 'n professionele joga-onderwyser.
Joga nidra is 'n ontspanning en meditasie metode wat sluit alle vlakke van die mens: dit stel gespierde spanning, sowel as geestelike en emosionele. Daarom joga nidra kan gebruik word as 'n doeltreffende metode in die vermindering van stres.
Joga nidra is nie 'n fisiese joga praktyk wat vereis veeleisende inhou. Die enigste ding wat jy hoef te doen, is om te gaan lê so gemaklik as moontlik op jou joga mat, in die bed (of terwyl dit in die trein of vliegtuig sit) bly in stilte en volg die duidelike en eenvoudige instruksies.
Deur die gereelde beoefening van joga nidra die stres hormone verminder word, is die regeneratiewe liggaam funksies en die immuunstelsel gestimuleer word. Dit is getoets deur dokters en wetenskaplikes oor die hele wêreld, wat dit geakkrediteer is as 'n doeltreffende ondersteuning in die behandeling van psigosomatiese siektes. Hoofsaaklik in lyding soos slaapversteurings, senuweeagtigheid, hart en maag siekte, asma en migraine Nidra-ontspan artikels is aanbeveel deur die Duitse tydskrif GEO Spesiale Joga:
"'N outentieke diep ontspanning soos dit in die klassieke joga beoefen. Met verskillende vlakke. Nice en eenvoudige ontwerp en beskrywing van die gevolge. Aanbeveel as 'n anti-stress meditasie. "
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Geen data ingesamel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars insameling verklaar
Graderings en resensies
1,0
16 resensies
Wat's nuut
integrated the 4 advanced exercises of the Nidra 2 App
improvements for new android releases and devices
change to subscription model
improvements for new android releases and devices
change to subscription model
Appsteundienste
Meer oor die ontwikkelaar
Hanno Alois Welsch
hannowelsch@gmail.com
Mörikestraße 19
66459 Kirkel
Germany
undefined
