Injury Recovery Tracker

InesTheTechie

Meer oor hierdie app

Jou lewensmaat in herstel. Volg jou vordering, bly gemotiveerd en bereik jou genesingsdoelwitte met gemak.

MAAK JOU HERSTELPLAN:
Voeg jou eie oefeninge, stelle, herhalings en rondtes by. Of jy nou van 'n besering herstel of bloot op dreef bly met fisiese terapie.

VOLG JOU ROETINE STAP-VIR-STAP:
Bly gefokus en georganiseer met 'n geleide, stap-vir-stap uiteensetting van jou roetine. Die toepassing lei jou deur elke oefening met gedetailleerde instruksies, stelle, herhalings en rondtes sodat jy nooit tred raak met jou vordering nie.

SPOORT OEFENINGE, PYN EN BUIM OP EEN PLEK:
Teken jou oefensessies aan terwyl jy terselfdertyd jou pynvlakke en bui dophou. Monitor beide jou fisiese en emosionele herstel, wat dit makliker maak om patrone raak te sien en jou roetine aan te pas soos nodig.

VISUALISEER JOU VORDERING MET GEDETAILLEERDE KAARTIES:
Sien jou vordering in 'n oogopslag! Ons kaarte en grafieke help jou om te verstaan ​​hoe jou herstel vorder, en toon neigings in sterkte, bui en pynvlakke oor tyd.

BLY GEORGANISEERD MET 'N HERSTELKALENDER:
Bly op hoogte van elke oefensessie en mylpaal met die ingeboude kalender. Visualiseer maklik jou herstelreis, met kleurgekodeerde dae wat pynvlakke, oefensessie voltooiing en bui aandui. Tik enige dag om jou vordering te hersien en op koers te bly.

Of jy nou herstel van 'n kniebesering, meniskusskeur of enige ander fisiese terugslag, Injury Recovery Tracker is hier om jou elke stap van die pad te ondersteun. Laai nou af en begin jou reis na 'n sterker, gesonder jy.

Wat's nuut

Track your Recovery Workouts.
Track your Pain Levels and Mood.
Add Custom Exercises.
Follow Your Recovery Routine Exercises.
Schedule Workout Notifications - Never Miss a Workout.