Stop Smoking - Quit Tracker

INJUN CHOI

Bevat advertensiesInprogram-aankope

Meer oor hierdie app

Gesondheidsorg-app vir 'n suksesvolle rookstaking: Volg jou vordering, hersien vorige rookrekords, sien gesondheidsverbeterings, kontroleer onttrekkingsimptome, stop kalender, en meer. Hou op rook, rookvry.

Stop Rook, die noodsaaklike gesondheidsorgtoepassing om jou te help om op te hou rook, is hier om jou te help om vandag 'n gesonder lewe te begin lei. Om op te hou rook is die eerste stap om jou gesondheid te beskerm en jou lewenskwaliteit te verbeter. Hierdie toepassing ondersteun jou reis deur jou in staat te stel om jou vordering na te spoor en die gevolge van ophou rook intyds te sien terwyl jy na sukses beweeg.

Die gewildste app om op te hou rook in Korea

Met meer as 2 000 resensies en meer as 200 000 aflaaie, is dit die noodsaaklike toepassing vir almal wat wil ophou rook.

■ Intydse statusopdaterings
Volg jou gesondheidsverbeterings, die geld wat jy gespaar het deur op te hou, en selfs hoeveel jou lewensverwagting toegeneem het - alles intyds.

■ Verhoog jou sukseskoers deur 'n ophoujoernaal te skryf
Hou gedetailleerde rekords van jou ophoureis, insluitend die hulpmiddels wat jy gebruik het, rookgewoontes en enige uitglips. Om dit na te spoor, kan jou kanse op sukses verhoog.

■ Bly ​​gemotiveerd met 'n verskeidenheid van kennisgewings
Ontvang motiveringsherinneringe met gereelde tussenposes, gesondheidsopdaterings en rekordherinneringe om jou wilskrag sterk te hou en jou te help om rookvry te bly.

■ Gaan jou vordering maklik na met 'n tuisskerm-legstuk
Ons gratis legstuk stel jou in staat om direk vanaf jou tuisskerm na te spoor hoe lank jy rookvry was.

■ Gaan statistieke na om op koers te bly
Bekyk weeklikse en maandelikse statistieke wat die geld wys wat jy gespaar het, die sigarette wat jy vermy het en jou rookpatrone. Hou aan om die groen blokkies in te vul terwyl jy voortgaan om vordering te maak!

■ Leer oor en bestuur onttrekkingsimptome
Kry inligting oor verskeie onttrekkingsimptome en leer strategieë soos die 4D-benadering om dit effektief te bestuur.

■ Versamel kentekens om jou kanse op sukses te verhoog
Behalwe om net jou rookvrye tyd dop te hou, daag jouself uit om kentekens te versamel om gemotiveerd te bly. Hierdie klein mylpale kan 'n groot verskil in jou sukses maak.

----

▶ Aanbeveel vir

- Diegene wat ekstra motivering soek om op te hou rook
- Mense wat bewustheid wil skep oor die risiko's van rook
- Enigiemand wat ophou om op te hou meer pret en innemend te maak
- Diegene wat sukkel met drange na etes of in die oggend
- Enigeen wat 'n eenvoudige manier wil hê om hul rookvrye vordering op te spoor

▶ Wenke om suksesvol op te hou rook met ophou rook

1. Om mense rondom jou te laat weet jy gee op, verhoog jou kanse op sukses. Gebruik die deelknoppie bo-aan om die woord te versprei.
2. Wanneer jy onttrekkingsimptome ervaar, kyk na die toepassing vir leiding en gebruik die 4D-strategie om dit te hanteer.
3. Lees die daaglikse motiverende aanhalings hardop om geïnspireer te bly.
4. Hersien gereeld jou ophoutyd en besin oor hoe ver jy gekom het.
5. Soos jy elke dag sukses behaal, skryf neer hoekom dit vir jou belangrik is om op te hou rook, en versamel kentekens vir ekstra motivering.

▶ Ongelooflike voordele van ophou rook

1. Verbeterde asemhaling: Nadat jy opgehou het, sal jou longfunksie verbeter, wat dit makliker maak om asem te haal.
2. Beter vel: Om op te hou rook maak jou vel skoon en kan veroudering vertraag.
3. Hartgesondheid: Om op te hou verminder die risiko van hartsiektes en help om jou bloeddruk te stabiliseer.
4. Langer lewensverwagting: 'n Rookvrye lewe beteken 'n langer, gesonder lewe met meer tyd om te geniet.
5.Finansiële besparings: Spaar die geld wat jy vroeër aan sigarette bestee het en geniet meer finansiële vryheid.

Om op te hou rook bevoordeel nie net jou gesondheid nie, maar ook jou finansies en verhoudings. Jy sal geld spaar, meer tyd saam met geliefdes deurbring en die risiko van rookverwante siektes verminder, wat jou in staat stel om 'n gesonder, meer lewendige lewe te lei.

Begin vandag jou ophoureis en neem die eerste stap na 'n beter toekoms. Gebruik die Stop Rook-toepassing om die voordele van ophou te maksimeer en dit jou noodsaaklike hulpmiddel vir sukses te maak.

Wat's nuut

■ The Most Intuitive Quit Smoking App No.1
- Minor bug fixes and usability improvements.