Breathe With Me: breathwork

innate beat

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie program

Breathe With Me is 'n toepassing met asemhalingspraktyke wat jou kan help om jou geestelike, emosionele en fisiese toestande te verander na gelang van wat jou behoeftes op die oomblik is - jy kan meer energiek, gebalanseerd, ontspanne raak of jouself voorberei vir 'n diep nag se slaap. 'n Kombinasie van asemhaling, elektroniese musiek en geleide meditasie skep 'n sensoriese ervaring wat jou toestand binne minute verskuif. Neem 'n reis in jouself gelei deur ervare asemwerk-instrukteurs. Laat die stres, angs en moegheid gaan deur strelende stemme van instrukteurs te volg met die atmosferiese elektroniese musiek wat in die agtergrond speel. Skep 'n gewoonte om elke dag asem te oefen en leer hoe om vinnig en effektief tussen verskeie emosionele en fisiese toestande te wissel.

ERVAAR SOOS GEEN ANDER NIE

Daar is baie meditasie-toepassings, maar nie een van hulle bied 'n kombinasie van asemhaling, geleide meditasie en elektroniese musiek nie. Hierdie drie elemente saamgevoeg, dompel jou sagkens in en neem jou deur die hele praktyk na die toestand wat jy wil bereik. 'n Werklik unieke ervaring is daagliks op jou slimfoon beskikbaar.

DOsyne ASEMWERK-PRAKTYKE

Wil jy die stres van die dag afskud en jouself voorberei vir 'n ontspannende nag se slaap? Miskien moet jy jou aapgemoed kalmeer? Of moet jy 'n bietjie energie in jou liggaam laat vloei? Ons het asemwerkpraktyke om jou te help om die toestand te bereik wat jy nou die nodigste het.

MEER AS NET MEDITASIE

Asemhalingsoefeninge versterk die effek van meditasie aansienlik – die effek van 15 minute se asemwerk is soortgelyk aan 60 minute se meditasie. Selfs 3 minute se asemoefening per dag kan grootliks bydra tot jou algehele welstand.

BOU 'N GEWOONTE OP JOU EIE PAS

3 tot 10 minute lange oefeninge is perfek om asemwerk in jou roetine te begin integreer. 'n Kenmerk van die insameling van stakings sal jou help om gefokus en gemotiveerd te bly.

MAKLIK OM TE GEBRUIK

Die koppelvlak is eenvoudig en intuïtief. Ons het ontslae geraak van alles wat 'n sensoriese oorlading en verwarring kon skep en net die noodsaaklike elemente behou.

VIR ELKE GELEENTHEID

Of jy nou meer gebalanseerd, ontspanne, energiek wil voel, of bloot die stres van die dag wil afwas voor jy gaan slaap, ons het 'n stel asemoefeninge waaruit jy kan kies.

GOED VIR BEGINNERS EN PROS

'n Nuweling of 'n ervare blaaskans – almal sal oefeninge vind wat pas. Ons het korter oefeninge wat perfek is vir beginners om hulle te help vestig en 'n gewoonte op te bou, sowel as langer oefeninge vir professionele persone wat bereid is om hul oefening te verdiep.

Op kort termyn is asemoefening 'n goeie manier om jou toestand op enige gegewe oomblik te verbeter om meer ontspanne, gebalanseerd of energiek te voel. Maar gereelde oefening skep ook positiewe langtermyn-effekte op jou geestelike, fisiese en geestelike welstand. Jy sal meer stresbestand, gefokus, kalm, oplettend en in die algemeen gelukkiger word.

Laai die toepassing af, vind 'n stil plek, sit terug en laat die betowerende vibes van elektroniese musiek en die strelende stem van 'n instrukteur jou op die reis van asemwerk neem.

Breathe With Me is jou bewustheidsgids, jou daaglikse dosis selfversorging en 'n biblioteek van praktyke om jou te help om beheer oor jou emosionele en fisiese toestand te herwin

Wat's nuut

Performance improvements and bug fixes