Eating Enlightenment Journal

Eating Enlightenment

Meer oor hierdie app

Die Eating Enlightenment Journal is ontwerp vir u om u bewustheid van die kos op u bord te ontwikkel.

Die oefening is so eenvoudig soos om hierdie een riglyn te volg: vóór elke maaltyd moet u 'n joernaal skryf oor watter gedagtes, gevoelens en sensasies u ook al op daardie oomblik opduik.

Sodra u 'n begrip het van wat binne-in u aangaan, word dit makliker om te verstaan ​​hoe en waarom ons dikwels sekere kosse op die verkeerde tye kies.

Deur deeglik te let op presies wanneer en hoeveel kos u elke dag verbruik - nadat u neergeskryf het wat op die oomblik gebeur, kan u nie net begin genees nie ...

Maar vind uiteindelik vryheid, vrede en om net normaal te wees rondom kos, sodat jy jouself kan wees, lekker kosoomblikke met vriende kan hê en jou beste lewe kan lei!

Kenmerke sluit in:

- opsporing van kos en bui
- eet- en kosgeskiedenis
- speld
- video-, podcast- en blogbronne
- klientediens

Wat's nuut

Added the ability to schedule meal reminders to help you stay on track with your daily nutrition.

Enhanced user interface for a smoother and more intuitive experience.

Ensured better compatibility with the latest Android versions.