體態優化:低強度在家養成好習慣
Bevat advertensiesInprogram-aankope
Almal
info
50+
Aflaaie
Meer oor hierdie app
Voel jy dikwels gespanne nadat jy vir lang tye gesit het? "Postuuroptimalisering: Lae-Intensiteit Huisoefeninge" is ontwerp vir besige moderne mense. Geen professionele toerusting is nodig nie; jy kan dit maklik tuis doen om jou te help om 'n gesonde postuur te herwin.
[Belangrike Kenmerke]
Lae-Intensiteit Oefeninge: Wetenskaplik ontwerpte bewegings geskik vir beginners van alle vlakke, sonder om oormatige spanning te veroorsaak.
Professionele Bewegingsleiding: Elke oefening verskaf gedetailleerde instruksies en algemene foute om te verseker dat jy dit korrek en effektief uitvoer.
Daaglikse Rekord: 'n Intuïtiewe opname-koppelvlak laat jou toe om jou vordering te eniger tyd na te gaan en motivering te behou.
Gewoontevorming: Deur daaglikse herinneringe en eenvoudige oefeninge help dit jou om korrekte postuur in jou daaglikse lewe te integreer.
Postuuroptimalisering: Verskaf sistematiese verbeteringsvoorstelle vir algemene postuurprobleme.
Gelaagde Duur: Dek gratis beginnersweergawes (ongeveer 2-3 minute), intermediêre weergawes (ongeveer 4-5 minute) en volledige oefeninge (ongeveer 7-8 minute), of dit nou in kort tussenposes of vir 'n volle strek is, kweek goeie postuurgewoontes.
🟢 Gratis Beginnersweergawe (ongeveer 2-3 minute / 2 basiese bewegings): Geskik vir besige individue of beginners, vinnig en tydbesparend, wat direk op kernpostuurprobleme fokus vir ontspanning.
🟡 Gevorderde Ontsluitweergawe (ongeveer 4-5 minute / 4 bewegings): Verhoog die diepte en breedte van bewegings, wat verder stywe spiergroepe aanspreek wat direk verband hou met kernpostuurprobleme.
🟣 Volle Lengte Diepte Weergawe (ongeveer 7-9 minute / 7+ volledige bewegings): Sistematiese en omvattende strek, wat alle aspekte aanspreek van probleemareas en direk verwante spiergroepe tot indirek geaffekteerde spiere, wat jou deeglik help om goeie postuur te ontwikkel.
Moenie dat swak postuur jou lewensgehalte beïnvloed nie! Laai nou af en begin vandag nog jou postuur saam met ons verbeter, wat jou liggaam meer ontspanne en selfversekerd maak.
[Belangrike Kenmerke]
Lae-Intensiteit Oefeninge: Wetenskaplik ontwerpte bewegings geskik vir beginners van alle vlakke, sonder om oormatige spanning te veroorsaak.
Professionele Bewegingsleiding: Elke oefening verskaf gedetailleerde instruksies en algemene foute om te verseker dat jy dit korrek en effektief uitvoer.
Daaglikse Rekord: 'n Intuïtiewe opname-koppelvlak laat jou toe om jou vordering te eniger tyd na te gaan en motivering te behou.
Gewoontevorming: Deur daaglikse herinneringe en eenvoudige oefeninge help dit jou om korrekte postuur in jou daaglikse lewe te integreer.
Postuuroptimalisering: Verskaf sistematiese verbeteringsvoorstelle vir algemene postuurprobleme.
Gelaagde Duur: Dek gratis beginnersweergawes (ongeveer 2-3 minute), intermediêre weergawes (ongeveer 4-5 minute) en volledige oefeninge (ongeveer 7-8 minute), of dit nou in kort tussenposes of vir 'n volle strek is, kweek goeie postuurgewoontes.
🟢 Gratis Beginnersweergawe (ongeveer 2-3 minute / 2 basiese bewegings): Geskik vir besige individue of beginners, vinnig en tydbesparend, wat direk op kernpostuurprobleme fokus vir ontspanning.
🟡 Gevorderde Ontsluitweergawe (ongeveer 4-5 minute / 4 bewegings): Verhoog die diepte en breedte van bewegings, wat verder stywe spiergroepe aanspreek wat direk verband hou met kernpostuurprobleme.
🟣 Volle Lengte Diepte Weergawe (ongeveer 7-9 minute / 7+ volledige bewegings): Sistematiese en omvattende strek, wat alle aspekte aanspreek van probleemareas en direk verwante spiergroepe tot indirek geaffekteerde spiere, wat jou deeglik help om goeie postuur te ontwikkel.
Moenie dat swak postuur jou lewensgehalte beïnvloed nie! Laai nou af en begin vandag nog jou postuur saam met ons verbeter, wat jou liggaam meer ontspanne en selfversekerd maak.
Net 'n paar minute per dag, deur eenvoudige, lae-intensiteit oefeninge, kan jou help om jou postuur te verbeter en maklik goeie postuurgewoontes te ontwikkel!
Opgedateer op
Uitstalstories
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van jou gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
- Geen data word met derde partye gedeel nieKom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
- Hierdie app kan die volgende datasoorte insamelPersoonlike inligting, Finansiële inligting en 5 ander
- Data word geënkripteer tydens oorgang
- Jy kan versoek dat data uitgevee word
Wat's nuut
修正點擊提醒無法開啟app
Appsteundienste
Meer oor die ontwikkelaar
葉 俊 瑩
yingyingo1997@gmail.com
中南里8鄰中南街
60號
南港區
台北市, Taiwan 115002
