JEDUNAVÝKON
1 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Ontdek oefensessies wat jou sal vermaak en jy sal jou doelwitte daarmee bereik! In die JEDUNAVÝKON-toepassing vind u elke week nuwe, diverse, prettige opleidings van gesertifiseerde opleiers, wat u konstante vordering sal verseker. 'n Videobiblioteek met 1000+ oefeninge, professioneel saamgestelde opleidingsplanne en 'n gemeenskap van meisies wat dieselfde ingesteldheid as jy het, sal help.
In die toepassing sal jy drie opleidingsprogramme vind: #HOME, #RUNNING en #PRIME.
By #HUIS kan jy elke week in jou lyf kom, selfs vanuit die gemak van jou huis - sonder dat jy 'n ton gereedskap nodig het.
- Ideaal as jy van die huis af wil of moet oefen
- vyf splinternuwe oefensessies per week (boonste / onderste krag, intervalle, gimnastiek, fiksheid, volle liggaam, mobiliteit)
- ontwerp vir beginners en gevorderde
- een oefensessie neem ongeveer 30-45 minute
- sonder die behoefte aan spesiale hulpmiddels is 'n wasser en weerstandsrubber genoeg
#HARDLOOP veroorsaak op sy beurt 'n liefde vir hardloop en vinnige bene. Met ander woorde, jy sal verlief raak op hierdie hardloopprogram ook omdat jy sal vind dat vordering in hardloop op 'n ander en aangenamer manier behaal kan word as waaraan jy gewoond was.
- ideaal vir diegene wat vir die pret hardloop, maar ook vir renjaers
- vyf splinternuwe oefensessies per week (intervalle, uithouvermoë, krag en regeneratiewe draf)
- ontwerp vir beginners en gevorderde - die plan is aanpasbaar by jou vlak
- sonder die behoefte aan spesiale hulpmiddels (maar ons beveel kwaliteit skoene en sporthorlosies aan)
- een oefensessie neem ongeveer 45-75 minute
Gesofistikeerde opleiding in die gimnasium, waardeur jy elke week sterker sal wees, "gimnasties" en met 'n beter toestand is #PRIME.
- Ideaal as jy in die gimnasium wil oefen en sterk wil wees
- vyf splinternuwe oefensessies per week (gewigstoot, krag van bo / onder, gimnastiek en fiksheid)
- ontwerp vir diegene wat reeds squats, deadlifts en streng aksiale druk kan hanteer
- sonder die behoefte aan spesiale hulpmiddels (maar ons beveel kwaliteit skoene aan)
- een oefensessie neem ongeveer 70-80 minute
OPLEIDINGS VIR ALLE PRESTASIEVLAKKE
Of jy nou kies vir enige program (of net meer van hulle kombineer), jy kan altyd seker wees dat:
- Elke week sal jy splinternuwe, betekenisvolle en prettige opleiding in die toepassing vind
- Dit sal altyd vir jou duidelik wees wat om te doen en hoe om die oefening korrek te doen
- jy sal altyd die geleentheid hê om jou opleiding aan te pas as jy net begin oefen, al is jy 'n matador
- jy sal nie alleen hierin wees nie - jy sal altyd 'n gemeenskap van meisies agter jou hê, met wie jy mekaar sal ondersteun
- Jy sal in staat wees om jou vordering te monitor met jou eie dashboard
- jy sal vriende met dieselfde ingesteldheid vind, wat jy ook sal kan ondersteun met kommentaar of "high fives"
Laai die toepassing af, skep jou eie profiel by ons op die webwerf www.jedunavykon.cz en word vandag 'n lid van die jedunavykon-gemeenskap!
In die toepassing sal jy drie opleidingsprogramme vind: #HOME, #RUNNING en #PRIME.
By #HUIS kan jy elke week in jou lyf kom, selfs vanuit die gemak van jou huis - sonder dat jy 'n ton gereedskap nodig het.
- Ideaal as jy van die huis af wil of moet oefen
- vyf splinternuwe oefensessies per week (boonste / onderste krag, intervalle, gimnastiek, fiksheid, volle liggaam, mobiliteit)
- ontwerp vir beginners en gevorderde
- een oefensessie neem ongeveer 30-45 minute
- sonder die behoefte aan spesiale hulpmiddels is 'n wasser en weerstandsrubber genoeg
#HARDLOOP veroorsaak op sy beurt 'n liefde vir hardloop en vinnige bene. Met ander woorde, jy sal verlief raak op hierdie hardloopprogram ook omdat jy sal vind dat vordering in hardloop op 'n ander en aangenamer manier behaal kan word as waaraan jy gewoond was.
- ideaal vir diegene wat vir die pret hardloop, maar ook vir renjaers
- vyf splinternuwe oefensessies per week (intervalle, uithouvermoë, krag en regeneratiewe draf)
- ontwerp vir beginners en gevorderde - die plan is aanpasbaar by jou vlak
- sonder die behoefte aan spesiale hulpmiddels (maar ons beveel kwaliteit skoene en sporthorlosies aan)
- een oefensessie neem ongeveer 45-75 minute
Gesofistikeerde opleiding in die gimnasium, waardeur jy elke week sterker sal wees, "gimnasties" en met 'n beter toestand is #PRIME.
- Ideaal as jy in die gimnasium wil oefen en sterk wil wees
- vyf splinternuwe oefensessies per week (gewigstoot, krag van bo / onder, gimnastiek en fiksheid)
- ontwerp vir diegene wat reeds squats, deadlifts en streng aksiale druk kan hanteer
- sonder die behoefte aan spesiale hulpmiddels (maar ons beveel kwaliteit skoene aan)
- een oefensessie neem ongeveer 70-80 minute
OPLEIDINGS VIR ALLE PRESTASIEVLAKKE
Of jy nou kies vir enige program (of net meer van hulle kombineer), jy kan altyd seker wees dat:
- Elke week sal jy splinternuwe, betekenisvolle en prettige opleiding in die toepassing vind
- Dit sal altyd vir jou duidelik wees wat om te doen en hoe om die oefening korrek te doen
- jy sal altyd die geleentheid hê om jou opleiding aan te pas as jy net begin oefen, al is jy 'n matador
- jy sal nie alleen hierin wees nie - jy sal altyd 'n gemeenskap van meisies agter jou hê, met wie jy mekaar sal ondersteun
- Jy sal in staat wees om jou vordering te monitor met jou eie dashboard
- jy sal vriende met dieselfde ingesteldheid vind, wat jy ook sal kan ondersteun met kommentaar of "high fives"
Laai die toepassing af, skep jou eie profiel by ons op die webwerf www.jedunavykon.cz en word vandag 'n lid van die jedunavykon-gemeenskap!
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Wat's nuut
Aktualizace aplikace JEDUNAVÝKON je tady. Opravili jsme přehrávání hudby na pozadí, poladili jsme výkon a další funkce aplikace.