Eenvoudige Makro gemaak om te help jy hou van jou kalorieë te hou saam met die hou van jou makro verspreiding van voedingstowwe. Dieet is die belangrikste deel van die bereik van jou gewig doelwitte of jy wil om gewig te verloor of wen spiere. Dop van jou makros saam met kalorie tel is noodsaaklik vir die bereiking van die liggaam wat jy wil.
Jy kan jou makros stel deur persent van kalorieë bygedra of gram. Daar is 'n funksie om kos wat jy geëet het in jou gunstelinge sodat jy vinnig die makros kan byvoeg by die kos en gaan aan met jou maaltyd te voeg.
Jou makro doelwitte asook die makro voedingstowwe wat jy het reeds vir die dag sal wees op mekaar die oomblik dat jy die app oop, sodat jy 'n vinnige piek kan neem en sien as jy 'n paar kos. Jy kan dan krap om die reg in om toe te voeg die kos wat jy nodig het om jou doelwitte te slaan en te begin werk aan die gewig verandering wat jy wil.
Opgedateer op
24 Okt. 2021