HASfit Home Workout Routines

HASfit

Bevat advertensiesInprogram-aankope

Meer oor hierdie app

Dit is soos om 'n persoonlike afrigter in jou sak te hê! Sluit aan by Coach Kozak en Claudia deur meer as 1 000 intydse tuisoefenroetines en oefenplanne vir alle doelwitte.

• Aangewys as "Top Fitness App" vir 10 jaar aaneen
• 99% goedkeuringsgradering vir meer as 1 miljard voltooide oefensessies

Word die beste weergawe van jou met...
• Tuis oefenroetines vir alle fiksheidsvlakke (senior, beperkte mobiliteit, beginner, intermediêre, gevorderde)
• Kry tot 2x vinniger resultate deur 'n volledige fiksheidsplan te volg
• Laai video's af om vanlyn te kyk
• Saai jou oefensessies na jou TV met jou Chromecast- of Roku-toestel
• Soek om jou perfekte oefensessie van 3 – 60 minute te vind
• Wysigings om jou te help om die oefensessie vir jou spesifieke behoeftes aan te pas
• Stoor jou gunsteling roetines vir maklike toegang later
• Oefen met handgewigte of sonder toerusting

Ontdek nuwe oefensessies wat elke week bygevoeg word
• Vetverbranding
• HIIT & Tabata
• Spierbou
• Kardio
• Krag oefeninge
• Lae impak
• Skopboks en MMA
• Kettlebell
• Buigsaamheid en Joga

Vertoon op CBS, ABC, BBC, National Institute of Health, Women's Health, en meer

Kry vinniger resultate deur een van ons bewese volledige oefensessieplanne en -programme te volg
• Grondslag (Beginner): Begin jou fiksheidsreis met hierdie beginner oefenprogram. Die 30 dae kalender word elke maand opgedateer met nuwe oefensessies sodat jy nooit verveeld raak nie! Afrigter Kozak se roetines sal jou in die beste vorm van jou lewe bring deur oefensessies wat enige plek en enige tyd gedoen kan word.
• Motief (Intermediêr-Gevorderd): Die 30 dae skedule word elke maand opgedateer met nuwe oefenroetines sodat jy nooit verveeld raak nie! HASfit se motief meng dit met HIIT, kardio, gewigsoefening, oefening, gevegskuns, kragjoga, en meer om jou te help om plato's te vermy en optimale resultate te behaal.
• Spierbou: As jy op soek is na 'n maklik om te volg huis-liggaamsbou-kalender, dan is dit hier. Weerstandsoefening is die beste manier om krag te kry en jou liggaamsbou te hervorm deur terselfdertyd spiere op te bou en ongewenste liggaamsvet te verbrand.
• 30 Dae Ab-uitdaging: Het jy geweet dit verg meer as net knarsies om die gesogte ses-pak te bereik? Hierdie 30 dae ab-oefensessie-uitdaging is ontwerp om elkeen van jou buikspiergroepe te ontplof om platter en meer gedefinieerde abs te openbaar.
• En meer!

Wat's nuut

The HASfit app just got better!
- New assessment to help you choose the best program
- New programs to help you achieve your goals faster
- New workouts
- Bug fixes and system enhancements