KIRA STOKES FIT
Inprogram-aankope
4,9star
488 resensies
100 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Die KIRA STOKES FIT-app word aangedryf deur die Stoked-metode wat geskep is deur die wêreldbekende beroemdheidsafrigter Kira Stokes. The Stoked Method is 'n wetenskap-gesteunde, vormgerigte, funksionele vloei van bewegingsformule.
Daag u liggaam uit met progressiewe krag, krag en fynoefeninge. Gebruik verskillende komponente van die app om doelwitte te bereik, of u nou daaglikse vinnige oefensessies wil beoefen om uithouvermoë te bou of vir 'n langer oefensessie. Oefenseleksies is uitdagend, hoë intensiteit, en is ontwerp sodat herstel en mobiliteit in elke kringbaan ingebou is om beserings te voorkom en u te help om oefen of u vordering op die been te hou.
Duidelike, laser-gefokusde leidrade en bewegings sal die verbinding tussen gees en liggaam verseker om die gewenste resultate te sien en te voel. Die Stoked-metode van Kira Stokes kombineer kreatief krag en kardiovaskulêre kragbewegings. Dit benodig minimale ruimte en toerusting. U benodig: sweeftuie of klein handdoeke, Pilates-bal, 'n stel swaar en ligte handgewigte, springtou en 'n oefenmat.
Die Stoked-metode sluit in:
Gestook 360 (60 min)
Stoked Athleticore (60 min)
Gestookte springtou / plyo-kombinasie (20-25 min)
Gestreepte bolyf (arms / abs / kern) (30 min)
Gestoorde onderlyf-hartontploffing (bene / glute / kern) (25 min)
Stoked abs (25 min)
Verfynde afwerkings vir besige liggaamsdele
Afwerking van die bolyf (6 min)
Triceps-afwerking (6 min)
Ab ontploffing (6 min)
Kardio-voltooier (4 min)
Glutes afwerking (9 min)
Kern ontwaking (6 min)
En ons voeg altyd nog meer by!
Maak gereed om u liggaam te transformeer met so min as 4 minute en tot 90+, afhangend van hoe u die program stapel. Die Stoked-metode is ideaal vir 'n tuis-oefensessie, na die gimnasium of onderweg. Dit is tyd om VOLLEDIG GESTUUR te word.
Om toegang tot alle funksies en inhoud te verkry, kan u op KIRA STOKES FIT inteken op 'n maandelikse of jaarlikse basis met 'n outomatiese hernuwing van die intekening binne die app. * Pryse kan per streek verskil en sal voor die aankoop van die app bevestig word. In app-intekeninge sal dit outomaties aan die einde van hul siklus hernu word.
* Alle betalings word via u Google-rekening betaal en kan bestuur word onder die rekeninginstellings na die eerste betaling. Intekeningbetalings sal outomaties hernu word, tensy dit minstens 24 uur voor die einde van die huidige siklus gedeaktiveer is. U rekening word ten minste 24 uur voor die einde van die huidige siklus gehef vir hernuwing. Enige ongebruikte gedeelte van u gratis proeftydperk sal verbeur word teen betaling. Kansellasies word aangegaan deur outo-hernuwing te deaktiveer.
Diensvoorwaardes: https://app.kirastokes.com/tos
Privaatheidsbeleid: https://app.kirastokes.com/privacy
Daag u liggaam uit met progressiewe krag, krag en fynoefeninge. Gebruik verskillende komponente van die app om doelwitte te bereik, of u nou daaglikse vinnige oefensessies wil beoefen om uithouvermoë te bou of vir 'n langer oefensessie. Oefenseleksies is uitdagend, hoë intensiteit, en is ontwerp sodat herstel en mobiliteit in elke kringbaan ingebou is om beserings te voorkom en u te help om oefen of u vordering op die been te hou.
Duidelike, laser-gefokusde leidrade en bewegings sal die verbinding tussen gees en liggaam verseker om die gewenste resultate te sien en te voel. Die Stoked-metode van Kira Stokes kombineer kreatief krag en kardiovaskulêre kragbewegings. Dit benodig minimale ruimte en toerusting. U benodig: sweeftuie of klein handdoeke, Pilates-bal, 'n stel swaar en ligte handgewigte, springtou en 'n oefenmat.
Die Stoked-metode sluit in:
Gestook 360 (60 min)
Stoked Athleticore (60 min)
Gestookte springtou / plyo-kombinasie (20-25 min)
Gestreepte bolyf (arms / abs / kern) (30 min)
Gestoorde onderlyf-hartontploffing (bene / glute / kern) (25 min)
Stoked abs (25 min)
Verfynde afwerkings vir besige liggaamsdele
Afwerking van die bolyf (6 min)
Triceps-afwerking (6 min)
Ab ontploffing (6 min)
Kardio-voltooier (4 min)
Glutes afwerking (9 min)
Kern ontwaking (6 min)
En ons voeg altyd nog meer by!
Maak gereed om u liggaam te transformeer met so min as 4 minute en tot 90+, afhangend van hoe u die program stapel. Die Stoked-metode is ideaal vir 'n tuis-oefensessie, na die gimnasium of onderweg. Dit is tyd om VOLLEDIG GESTUUR te word.
Om toegang tot alle funksies en inhoud te verkry, kan u op KIRA STOKES FIT inteken op 'n maandelikse of jaarlikse basis met 'n outomatiese hernuwing van die intekening binne die app. * Pryse kan per streek verskil en sal voor die aankoop van die app bevestig word. In app-intekeninge sal dit outomaties aan die einde van hul siklus hernu word.
* Alle betalings word via u Google-rekening betaal en kan bestuur word onder die rekeninginstellings na die eerste betaling. Intekeningbetalings sal outomaties hernu word, tensy dit minstens 24 uur voor die einde van die huidige siklus gedeaktiveer is. U rekening word ten minste 24 uur voor die einde van die huidige siklus gehef vir hernuwing. Enige ongebruikte gedeelte van u gratis proeftydperk sal verbeur word teen betaling. Kansellasies word aangegaan deur outo-hernuwing te deaktiveer.
Diensvoorwaardes: https://app.kirastokes.com/tos
Privaatheidsbeleid: https://app.kirastokes.com/privacy
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Graderings en resensies
4,9
460 resensies
Wat's nuut
* Bug fixes
* Performance improvements
* Performance improvements
