Longevity Copilot
10+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie app
Die Longevity Copilot-app lei, ondersteun en motiveer jou om 'n gesonde leefstyl te lei. Dit verhoog die kanse op 'n langer en gesonder lewe. Langlewendheid as 'n konsep is nie net nog 'n 3 maande program nie, maar 'n lewenswyse.
"Omdat die lewe die kosbaarste ding is"
Kenmerke:
- Monitor en hou 'n gedetailleerde rekord van jou daaglikse aktiwiteite, wat wissel van oefensessies tot ontspannende gedagtesoefeninge soos joga en meditasie. Biohack jou liggaam deur betrokke te raak by hormese-aktiwiteite soos ysbaddens of vas. Teken jou aanvullings en langlewendheids-superkosse aan.
- Fokusareas met daaglikse aksiestappe vir die verandering van gewoontes
- Nooi vriende uit en deel jou aktiwiteite en vier prestasies saam
- Verhef jou selfsorgroetine na die volgende vlak deur jou algehele welstand en die kwaliteit van jou slaap te assesseer. Teken jou simptome aan en verryk jou gesondheidsreis met deurdagte dagboekinskrywings.
- Teken jou maaltye aan. - Hou jou kalorie-inname dop en monitor jou makro- en mikrovoedingstowwe. Bly bewus van hoeveel suiker en versadigde vet jy inneem - en ontdek wat in jou dieet ontbreek.
- Die Leefstyltelling, wat jou 'n oorsig gee van jou daaglikse gewoontes. Die telling evalueer sleutelaspekte soos beweging, aktiwiteit en slaap om jou te help om jou welstand te verstaan.
- Ontvang herinnerings om jou te help om konsekwent te bly met jou aktiwiteite, welstandspraktyke en aanvullingsinnames. Die toepassing hou jou aanspreeklik en maak seker dat jy jou doelwitte nakom.
- Deur die data van jou dophou en jou gesondheidsgraderingsassesserings te benut, kry jy 'n diepgaande insig in die korrelasies tussen jou daaglikse aktiwiteite en jou algemene gesondheidstoestand. Kan jou aanvullingsinname jou fiksheid verbeter? Het jy enige voedselintoleransies? Die Longevity copilot-toepassing ondersteun jou om hierdie vrae te beantwoord.
- Verbind en sinkroniseer jou gesondheidsdata met Apple Health
"Omdat die lewe die kosbaarste ding is"
Kenmerke:
- Monitor en hou 'n gedetailleerde rekord van jou daaglikse aktiwiteite, wat wissel van oefensessies tot ontspannende gedagtesoefeninge soos joga en meditasie. Biohack jou liggaam deur betrokke te raak by hormese-aktiwiteite soos ysbaddens of vas. Teken jou aanvullings en langlewendheids-superkosse aan.
- Fokusareas met daaglikse aksiestappe vir die verandering van gewoontes
- Nooi vriende uit en deel jou aktiwiteite en vier prestasies saam
- Verhef jou selfsorgroetine na die volgende vlak deur jou algehele welstand en die kwaliteit van jou slaap te assesseer. Teken jou simptome aan en verryk jou gesondheidsreis met deurdagte dagboekinskrywings.
- Teken jou maaltye aan. - Hou jou kalorie-inname dop en monitor jou makro- en mikrovoedingstowwe. Bly bewus van hoeveel suiker en versadigde vet jy inneem - en ontdek wat in jou dieet ontbreek.
- Die Leefstyltelling, wat jou 'n oorsig gee van jou daaglikse gewoontes. Die telling evalueer sleutelaspekte soos beweging, aktiwiteit en slaap om jou te help om jou welstand te verstaan.
- Ontvang herinnerings om jou te help om konsekwent te bly met jou aktiwiteite, welstandspraktyke en aanvullingsinnames. Die toepassing hou jou aanspreeklik en maak seker dat jy jou doelwitte nakom.
- Deur die data van jou dophou en jou gesondheidsgraderingsassesserings te benut, kry jy 'n diepgaande insig in die korrelasies tussen jou daaglikse aktiwiteite en jou algemene gesondheidstoestand. Kan jou aanvullingsinname jou fiksheid verbeter? Het jy enige voedselintoleransies? Die Longevity copilot-toepassing ondersteun jou om hierdie vrae te beantwoord.
- Verbind en sinkroniseer jou gesondheidsdata met Apple Health
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van jou gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie app kan die volgende datasoorte insamel
Persoonlike inligting, Gesondheid en fiksheid en 2 ander data
Data word geënkripteer tydens oorgang
Jy kan versoek dat data uitgevee word
Wat's nuut
AI Insights and bugfixes
Appsteundienste
Meer oor die ontwikkelaar
Günther Hintringer
hintringer.guenther+play@gmail.com
Austria
