Cardiac Coherence - Mindfulnes
5 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie app
Alle opsies is ontsluit!
Waarvoor is hierdie app?
Hierdie toepassing help u om u stresvlak te verlaag deur u asemhaling te beheer deur dit aanvanklik meer gereeld te maak, en dan deur die aantal asemhalings per minuut te verminder.
Asem net in as die waterdruppel opgaan en asem uit as dit sak. Met 'n vibrasie kan u die tempo met geslote oë volg.
Met 'n menu kan u die duur van die oefening en die hoeveelheid asemhaling per minuut spesifiseer.
Bepaal u huidige asemhalingstempo
U kan u huidige asemhalingstempo bepaal deur die waterdruppel op en af te beweeg. Die chronometer sal begin en die aantal siklusse sal toeneem elke keer as u die waterdruppel op en af bring.
Die aansoek kan op die agtergrond uitgevoer word. Begin eenvoudig met die oefening en druk die tuisknoppie, dan sal die vibrasie of die klankindikator u lei.
'N Musiekkeuse is beskikbaar om u te help ontspan.
Met die deskundige modus kan u die presiese inasem-, asemhalingstyd spesifiseer en 'n houtyd byvoeg.
'N Kennisgewing kan geprogrammeer word om u daaraan te herinner dat dit tyd is om te oefen.
Geen advertensies, geen ergernisse nie!
Opmerking: Sommige gebruikers het probleme met die animasie gerapporteer. Maak seker dat u toestel nie in die stroombesparingsmodus is nie, of dat die parameter "animator-duurskaal" op 1 is in die ontwikkelaaropsie-menu. Hierdie gedrag is gekoppel aan sommige veranderinge wat in Android Lollipop (Android 5.0 en +) aangebring is.
Wat is kardiale samehang?
Na neurokardiologiese mediese navorsing is kardiale samehang die naam wat gegee is aan 'n refleksverskynsel wat meer as vyftien jaar gelede deur Amerikaanse navorsers ontdek is.
Daar is bewys dat hart en brein eendragtig klop: as ons verstand en emosies die hartslag beïnvloed, het hartklop ook 'n invloed op ons brein.
Deur u hartklop te beheer, kan u ook u emosies beheer en sodoende u algemene spanningstoestand beperk.
Die maklikste manier om u hartklop te beheer, is deur u asemhaling te beheer. 'N Stadiger, beheerde asemhaling verminder en beheer die hartklop direk.
Waarvoor is hierdie app?
Hierdie toepassing help u om u stresvlak te verlaag deur u asemhaling te beheer deur dit aanvanklik meer gereeld te maak, en dan deur die aantal asemhalings per minuut te verminder.
Asem net in as die waterdruppel opgaan en asem uit as dit sak. Met 'n vibrasie kan u die tempo met geslote oë volg.
Met 'n menu kan u die duur van die oefening en die hoeveelheid asemhaling per minuut spesifiseer.
Bepaal u huidige asemhalingstempo
U kan u huidige asemhalingstempo bepaal deur die waterdruppel op en af te beweeg. Die chronometer sal begin en die aantal siklusse sal toeneem elke keer as u die waterdruppel op en af bring.
Die aansoek kan op die agtergrond uitgevoer word. Begin eenvoudig met die oefening en druk die tuisknoppie, dan sal die vibrasie of die klankindikator u lei.
'N Musiekkeuse is beskikbaar om u te help ontspan.
Met die deskundige modus kan u die presiese inasem-, asemhalingstyd spesifiseer en 'n houtyd byvoeg.
'N Kennisgewing kan geprogrammeer word om u daaraan te herinner dat dit tyd is om te oefen.
Geen advertensies, geen ergernisse nie!
Opmerking: Sommige gebruikers het probleme met die animasie gerapporteer. Maak seker dat u toestel nie in die stroombesparingsmodus is nie, of dat die parameter "animator-duurskaal" op 1 is in die ontwikkelaaropsie-menu. Hierdie gedrag is gekoppel aan sommige veranderinge wat in Android Lollipop (Android 5.0 en +) aangebring is.
Wat is kardiale samehang?
Na neurokardiologiese mediese navorsing is kardiale samehang die naam wat gegee is aan 'n refleksverskynsel wat meer as vyftien jaar gelede deur Amerikaanse navorsers ontdek is.
Daar is bewys dat hart en brein eendragtig klop: as ons verstand en emosies die hartslag beïnvloed, het hartklop ook 'n invloed op ons brein.
Deur u hartklop te beheer, kan u ook u emosies beheer en sodoende u algemene spanningstoestand beperk.
Die maklikste manier om u hartklop te beheer, is deur u asemhaling te beheer. 'N Stadiger, beheerde asemhaling verminder en beheer die hartklop direk.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Geen data ingesamel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars insameling verklaar
Wat's nuut
Updated Android version
Appsteundienste
Meer oor die ontwikkelaar
Martin Forget
martinforgetdev@gmail.com
208 Rue de Normandie
Saint-Basile-le-Grand, QC J3N 1V5
Canada
undefined