Rek! Met Michelle Jenneke bied 34 opvoedkundige en prettige videos ontwerp Michelle se geheime van hoe die buigsaamheid wat kan help in die voorkoming van lyding soos rugpyn en spierstyfheid te handhaaf te deel. Michelle toon beide eenvoudige en gevorderde tegnieke verskeie dele van die liggaam vir alle vlakke van die gebruikers te rek. Die strek tegnieke gedemonstreer is nuttig vir 'n verskeidenheid van sport en aktiwiteite, en Michelle bied ook 'n paar nuttige wenke oor hoe om voor te berei vir die kompetisie.
"Saam met my as ek wys jou deur middel van 'n paar fantastiese idees om jou te kry deur middel van 'n deeglike warm en af te koel en strek jou liggaam van bo tot onder. Nie net sal ons werk op jou buigsaamheid, sal ons ook 'n paar pret af te die strand asook ".
Opgedateer op
11 Jun. 2014