MyHeLP

Netfront

Meer oor hierdie app

MyHeLP (My Healthy Lifestyles Program) is ontwerp om jou te help om meer bewus te word van hoe jou leefstyl jou gesondheid en welstand beïnvloed. Dit fokus op die ses (6) sleutelrisikofaktore vir chroniese siektes – tabakgebruik, alkoholgebruik, fisieke onaktiwiteit, swak dieet, swak slaap en lae bui – en het ten doel om jou te help om enige veranderinge wat jy in jou lewe moet maak aan te bring. maksimeer jou gesondheid en welstand. Dit sal jou inligting gee oor hoe om jou risiko's wat met hierdie gedrag geassosieer word te verminder, maar sal jou ook die vaardighede leer wat jy dalk nodig het om hierdie inligting in die praktyk toe te pas. MyHeLP is gebaseer op uitgebreide navorsing, kliniese kundigheid en kundige afrigtingspraktyke om mense te help om motivering te bou om lewenstylveranderinge suksesvol aan te bring.

MyHeLP is ontwerp vir mense wat belangstel om meer te wete te kom oor, sowel as om hul gesondheidsgedrag te verbeter om die risiko's wat verband hou met tabakgebruik, alkoholgebruik, fisiese onaktiwiteit, swak dieet, swak slaap en lae bui te verminder. Mense kan aan al hierdie gedrag werk, sommige, of net een – jy hoef nie in al hierdie areas in gevaar te wees om MyHeLP te gebruik nie.

MyHeLP is ontwikkel deur 'n span navorsers en klinici van die Universiteit van Newcastle en die Universiteit van Sydney. Hierdie span navorsers is gelei deur professor Frances Kay-Lambkin, 'n geregistreerde sielkundige en geestesgesondheidsnavorser. Dr Louise Thornton, 'n digitale gedragsveranderingspesialis en navorser by die Matilda-sentrum, Universiteit van Sydney het ook haar kundigheid na MyHeLP gebring.

Wat's nuut

- Fixes and improvements