Namka: практика медитации

Namkaproject

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie program

Namka (Namka) gee die geleentheid om bewustheid en gemoedsrus te ontwikkel deur die beoefening van meditasie. Elke kursus word voorberei deur aktiewe monnike en onderwysers spesifiek vir Namka. Ons fokus nie op een tegniek nie – meditasielesse is daarop gemik om in verskeie geestelike praktyke te verdiep. Geestelike gidse sal jou help om 'n gebalanseerde gees te ontwikkel, jou liggaam te skerm, jou verstand te kalmeer, asemhalingstegnieke te leer en jouself te ken. Meditasie-onderwysers teken lesse in natuurlike toestande op - dit laat jou toe om nader aan die toestand van konsentrasie en bewustheid "hier en nou."

Meditasie is 'n volledige geestelike praktyk wat geen toerusting of spesiale vaardighede vereis nie, net jou motivering om 'n gelukkige en vreedsame lewe te lei. Daaglikse oefening verhoog die vlak van bewustheid elke dag.

Meditasie, benewens bewustheid en die uitskakeling van angs, sal jou help om die fisiese aspekte van die lewe, soos slaap en konsentrasie van die gees, te verbeter.

Namka (Namka) sal jou geestelike gids word, en ons wens opreg dat jou elke dag gevul is met vrede en bewustheid.

Privaatheidsbeleid - https://namkaproject.com/privacy#confidentiality