Women Workout At Home & Gym -
Inprogram-aankope
4,0star
335 resensies
10 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Breek u doelwitte uit en ontdek waarom duisende vroue my oefenprogramme vir vroue volg om sterker, gelukkiger en gesonder lewens te leef.
• Splinternuwe 12-week tuisprogramme met minimale toerusting en weerstandbande is nou vrygestel! Oefen oral en oral en oefen u oefensessies uit die gemak van u eie huis.
Raak fiks, raak gesond en ontdek jouself weer. Deur slegs 35 minute elke dag saam met my te oefen, kan u vinnig in vorm kom en die beste weergawe van uself word.
• Verloor gewig
• Raak versigtig
• Voel gesond
• Voel vol vertroue
Ek het my liggaam verander en ek weet dat jy ook kan. Sluit by my aan terwyl ek u inspireer om u beste lewe te lei!
BEGINNER TOT GEVORDERDE WERKOUTE
U kan kies uit beginners-, intermediêre of gevorderde oefensessieprogramme wat ek persoonlik deur my bestuur, vir sowel tuis- as gimnasiums. U kan ook te eniger tyd op of af in die moeilikheidsskaal beweeg.
Binne die app lewer ek:
• Honderde tuis- en gimnasium-oefensessies
• Beginners tot gevorderde programme
• Daaglikse oefensessies van 35 minute
• U eie weeklikse oefenskedule
• Abs, bene, kern, arms, rug, bors, boude en hele liggaam
• Opleidingsprogramme met hoë intensiteit
• Beplan u oefensessieprogramme te eniger tyd
Oefen altyd en oral terwyl u na u gunsteling musiek luister! Kies net na watter snitte jy wil luister en bly gemotiveerd.
GESONDE lekkernye
Al my maaltye is geskryf en onderskryf deur my eie voedingsdeskundige, wat u maklik kook en gesonde alternatiewe bied vir u ontbyt, middagete, aandete en versnaperinge.
Binne is daar:
• Gesonde maaltye is 300+ maklik om te volg met volledige resepte
• Gereelde, veganistiese en vegetariese opsies
• Ontbyt, middagete, aandete en versnaperinge
• Ruil u ete te eniger tyd uit
• Etes wat deur my gekwalifiseerde voedingkundige goedgekeur is
VORDERING, ONDERSTEUNING & MOTIVERING
• Volg u vordering met voor- en na-foto's
• Deel resultate maklik met vriende
• Bly op datum met daaglikse blogs
• Direkte toegang tot ons inspirerende gemeenskap
Wees gerus met die wete dat u 'n groot ondersteuningsnetwerk agter u het met toegang tot my, my span en die Natalia Mav Fitness-gemeenskap om u te help om u te inspireer, te motiveer en te lei op u reis. Voel verenig met die wete dat daar miljoene vroue op dieselfde pad is as wat u selfversekerd, sterk en die belangrikste van u wil wees.
U TRANSFORMASIE BEGIN NOU
Maak die verandering vandag en laat ons u doelwitte saam verpletter.
Ek weet saam dat ons dit kan doen!
Natalia x
P.s. Neem altyd u voorfoto as u die eerste keer by die program aansluit, sodat ons kan saamwerk en u vordering gedurende die komende weke kan vergelyk. Die dop van u vordering is 'n kritieke deel om u doelwitte te bereik.
INSKRYWINGSINLIGTING
Intekening is beskikbaar as 'n maandelikse of jaarlikse opsie. As u inteken op die maandelikse opsie, word u per maand betaal. As u inteken op die jaarlikse opsie, word die totale jaarlikse fooi vanaf die aankoopdatum betaalbaar.
Betaling vir u Natalia Mav-programintekening word in u Google Play-rekening gehef sodra u dit gekoop het. Intekening vir u gekose tydsduur bied toegang tot die inhoud in die Natalia Mav-app. Die intekening word outomaties hernu tensy die outomatiese hernuwing minstens 24 uur voor die einde van die huidige periode afgeskakel is. U rekening word gehef vir hernuwing binne 24 uur voor die einde van die huidige periode op die koste van u gekose intekening.
Intekeninge kan bestuur word en outomatiese hernuwing word in die rekeninginstellings in Google Play na aankoop afgeskakel. Terugbetalings word nie uitgereik vir enige ongebruikte gedeelte van die oorblywende termyn nie.
By die aankoop van 'n intekening stem u in tot die bepalings en voorwaardes en privaatheidsbeleid, wat gesien kan word deur na: https://nataliamav.com/terms-conditions/ en https://nataliamav.com/privacy-policy/
• Splinternuwe 12-week tuisprogramme met minimale toerusting en weerstandbande is nou vrygestel! Oefen oral en oral en oefen u oefensessies uit die gemak van u eie huis.
Raak fiks, raak gesond en ontdek jouself weer. Deur slegs 35 minute elke dag saam met my te oefen, kan u vinnig in vorm kom en die beste weergawe van uself word.
• Verloor gewig
• Raak versigtig
• Voel gesond
• Voel vol vertroue
Ek het my liggaam verander en ek weet dat jy ook kan. Sluit by my aan terwyl ek u inspireer om u beste lewe te lei!
BEGINNER TOT GEVORDERDE WERKOUTE
U kan kies uit beginners-, intermediêre of gevorderde oefensessieprogramme wat ek persoonlik deur my bestuur, vir sowel tuis- as gimnasiums. U kan ook te eniger tyd op of af in die moeilikheidsskaal beweeg.
Binne die app lewer ek:
• Honderde tuis- en gimnasium-oefensessies
• Beginners tot gevorderde programme
• Daaglikse oefensessies van 35 minute
• U eie weeklikse oefenskedule
• Abs, bene, kern, arms, rug, bors, boude en hele liggaam
• Opleidingsprogramme met hoë intensiteit
• Beplan u oefensessieprogramme te eniger tyd
Oefen altyd en oral terwyl u na u gunsteling musiek luister! Kies net na watter snitte jy wil luister en bly gemotiveerd.
GESONDE lekkernye
Al my maaltye is geskryf en onderskryf deur my eie voedingsdeskundige, wat u maklik kook en gesonde alternatiewe bied vir u ontbyt, middagete, aandete en versnaperinge.
Binne is daar:
• Gesonde maaltye is 300+ maklik om te volg met volledige resepte
• Gereelde, veganistiese en vegetariese opsies
• Ontbyt, middagete, aandete en versnaperinge
• Ruil u ete te eniger tyd uit
• Etes wat deur my gekwalifiseerde voedingkundige goedgekeur is
VORDERING, ONDERSTEUNING & MOTIVERING
• Volg u vordering met voor- en na-foto's
• Deel resultate maklik met vriende
• Bly op datum met daaglikse blogs
• Direkte toegang tot ons inspirerende gemeenskap
Wees gerus met die wete dat u 'n groot ondersteuningsnetwerk agter u het met toegang tot my, my span en die Natalia Mav Fitness-gemeenskap om u te help om u te inspireer, te motiveer en te lei op u reis. Voel verenig met die wete dat daar miljoene vroue op dieselfde pad is as wat u selfversekerd, sterk en die belangrikste van u wil wees.
U TRANSFORMASIE BEGIN NOU
Maak die verandering vandag en laat ons u doelwitte saam verpletter.
Ek weet saam dat ons dit kan doen!
Natalia x
P.s. Neem altyd u voorfoto as u die eerste keer by die program aansluit, sodat ons kan saamwerk en u vordering gedurende die komende weke kan vergelyk. Die dop van u vordering is 'n kritieke deel om u doelwitte te bereik.
INSKRYWINGSINLIGTING
Intekening is beskikbaar as 'n maandelikse of jaarlikse opsie. As u inteken op die maandelikse opsie, word u per maand betaal. As u inteken op die jaarlikse opsie, word die totale jaarlikse fooi vanaf die aankoopdatum betaalbaar.
Betaling vir u Natalia Mav-programintekening word in u Google Play-rekening gehef sodra u dit gekoop het. Intekening vir u gekose tydsduur bied toegang tot die inhoud in die Natalia Mav-app. Die intekening word outomaties hernu tensy die outomatiese hernuwing minstens 24 uur voor die einde van die huidige periode afgeskakel is. U rekening word gehef vir hernuwing binne 24 uur voor die einde van die huidige periode op die koste van u gekose intekening.
Intekeninge kan bestuur word en outomatiese hernuwing word in die rekeninginstellings in Google Play na aankoop afgeskakel. Terugbetalings word nie uitgereik vir enige ongebruikte gedeelte van die oorblywende termyn nie.
By die aankoop van 'n intekening stem u in tot die bepalings en voorwaardes en privaatheidsbeleid, wat gesien kan word deur na: https://nataliamav.com/terms-conditions/ en https://nataliamav.com/privacy-policy/
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Graderings en resensies
3,8
332 resensies
Wat's nuut
Girls join me as I have just updated both my home and gym 12 week programs.
My home workouts now use minimal equipment so you can sweat and feel that burn from your lounge room.
Lose weight, tone up and start dripping from anywhere with my daily 35-minute high intensity workouts!
Start now and join thousands of other women who have crushed their goals by following my custom designed programs.
Natalia x
My home workouts now use minimal equipment so you can sweat and feel that burn from your lounge room.
Lose weight, tone up and start dripping from anywhere with my daily 35-minute high intensity workouts!
Start now and join thousands of other women who have crushed their goals by following my custom designed programs.
Natalia x
