OU7 TRAINING фитнес и спорт

OU7 Apps

Meer oor hierdie program

OU7 Opleiding is:


• video-opleiding met 'n gedetailleerde beskrywing vir mans en vroue;
• oefensessies vir stap en hardloop met 'n kaart en gedetailleerde ontledings;
• groepopleiding DanceFit, joga, HIIT en meditasie;
• individuele voedingsprogramme vir verskillende doeleindes: tradisioneel, glutenvry, laktosevry, veganisties;
• persoonlike berekening van die daaglikse norm van water met 'n gerieflike stelsel van aanmanings;
• die vermoë om op 'n professionele vlak met 'n Polar hartklopmonitor te oefen;
• aktiwiteitsuitdagings saam met vriende.


Dit alles is absoluut gratis, sonder advertensies en inprogram-aankope.

• Opleiding is nou waar jy is, en op enige gerieflike tyd
By die huis of op vakansie, in die kantoor en enige ander plek - jy kan oefen danksy 'n persoonlike afrigter in jou slimfoon.

• Video van elke oefening met stemverduideliking en gedetailleerde beskrywing
U sal die oefeninge sonder foute kan uitvoer, danksy gedetailleerde video-instruksies en verduidelikings.

• Groepopleiding in 4 areas
Oefen saam met vriende, kollegas of familie. DanceFit en HIIT vir diegene wat lief is vir dinamiese oefensessies, en joga en meditasie vir diegene wat op soek is na ontspanning en rustigheid.


• Programme wat geskik is vir jou vlak
Dit maak nie saak of jy 'n beginner of 'n ervare atleet is nie, jy kan altyd oefen teen 'n pas wat vir jou gemaklik is en met 'n las wat jou pas.

• Spesifieke OU7-oefensessies met resultate dop
Oefeninge "Hardloop", "Stap op die baan" of "Stap in die oop area" - met die toepassing kan jy dit soos 'n pro doen en jou persoonlike resultate stoor.

• Individuele voedingsprogramme wat net vir jou geskep is
Gebruik 'n voedingsprogram wat aangepas is vir jou fisiese prestasie, doelwit en smaakvoorkeure. Op hierdie manier kan jy jou fiksheidsdoelwitte vinniger bereik.


• Die program vir die berekening van die watertempo met aanmanings en 'n gerieflike spoorsnyer
Die program sal bereken hoeveel water jy benodig.
Dit sal jou herinner as jy vergeet het om te drink.
Sal elke dronk glas wat jy merk aanteken.

• Gunsteling musiek en spesiale snitlyste van die redakteurs van OU7
Oefen met jou gunsteling musiek sonder om die toepassing te verlaat. Luister na aanlynradio of gebruik spesiale snitlyste vir verskillende soorte oefensessies.

• Polar hartklopmonitor ondersteuning
Volg jou prestasie tydens jou oefensessie om die professionele vlak van opleiding te bereik en die beste resultate te behaal.

• Kompeteer met jou vriende en bewys jou meerderwaardigheid
Benut bykomende motivering om sport te beoefen – skep uitdagings, neem daaraan deel en wen.

• Sinkronisasie met die Google Fiks-toepassing
Volg jou oefensessiedata en jou vordering.


Lees asseblief die Privaatheidsbeleid en Gebruiksvoorwaardes voor gebruik. As jy enige vrae of voorstelle het, skryf aan ons by [e-mail].

Wat's nuut

- Добавили новый вид тренировок «Велозаезд». Вы можете отслеживать свою активность как с помощью пульсометра Polar, подключенного к смартфону, так и без него.

Кроме того в тренировках «Велозаезд» вы теперь можете отслеживать потраченные калории.