Volg elke maaltyd. Teken elke oefensessie aan. Aangedryf deur KI.
Knip jou bord — KI teken kalorieë, proteïene, koolhidrate en vet binne sekondes aan. Tik om 'n oefensessie te begin — KI spoor outomaties verbranding, stelle en PR's op. CaloNote is die alles-in-een KI-kalorieteller en oefensessie-opsporer wat uiteindelik verbind wat jy eet met hoe jy beweeg.
Een foto teken jou maaltyd aan. Een tik begin jou opleiding. KI doen die res.
■ KI MAALTYD-OPSPORING
1. Onmiddellike Fotoherkenning
Knip jou bord. Ons KI-visie identifiseer elke voedselitem, breek dit in bestanddele op en bereken kalorieë, koolhidrate, proteïene en vet binne sekondes. Verskeie geregte in een foto? Elkeen word afsonderlik aangeteken met sy eie voedingsprofiel.
2. Geen Handmatige Tikwerk Nie
Hou op om voedseldatabasisse te deursoek. Hou op om porsiegroottes te raai. Ons KI skat porsiegrootte vanaf visuele leidrade — 'n 250 ml-blikkie, 'n 1-bakkie porsie, 'n individuele peuselhappiepak. Vinniger, meer akkuraat, geen wrywing nie.
3. Slim Redigering & Herontleding
Tik enige bestanddeel om gewig, kalorieë te wysig of dit heeltemal te ruil. Herontleed enige item volgens naam met een tik – perfek wanneer die foto iets gemis het.
4. Gepersonaliseerde Voedingsterugvoer
Elke maaltyd kom met 'n een-lyn KI-nota wat op jou data aangepas is. Identifiseer wanbalanse vroeg – lae proteïen, te veel eenvoudige koolhidrate, ontbrekende vesel – en pas aan sonder sigblaaie.
■ FIKSHEID & OEFENOPSPORING
5. Bou Pasgemaakte Roetines
Skep roetines uit 'n biblioteek van meer as 300 oefeninge – bors, rug, skouers, arms, bene, kern, kardio, strek. Filtreer volgens toerusting: halterstang, handgewig, masjien, kettlebell, kabel, band, liggaamsgewig of kardiomasjien.
6. Meervoudige Week Programme
Volg gestruktureerde 1, 4, 6 of 8-week programme vir spierwins, vetverlies, uithouvermoë of liggaamshersamestelling. Kies jou oefendae, pas elke week aan, neem die rusdae wat jy eintlik nodig het.
7. Regstreekse Sessie-opsporing
Regstreekse stel-opname met gewig, herhalings, tyd en rus. PR-opsporing stel jou in kennis van elke nuwe beste. Outomatiese rus-timer (konfigureerbaar per stel). Kalorieverbranding bereken vanaf jou liggaamsgewig en oefenintensiteit (MET-gebaseer) - baie meer akkuraat as generiese ramings.
8. Programme op jou Tuisblad
Vandag se oefensessie vanaf jou aktiewe program verskyn die oomblik as jy die toepassing oopmaak. Slaan rusdae oor, ruil roetines of vrystyl enige tyd.
■ AKTIWITEIT- EN LIGGAAMSMETRIEKE
9. Stappe vanaf Apple Health & Health Connect
Daaglikse staptellings vanaf jou foon of draagbare toestel. 7-dae-ringe en maandelikse tendense. Stapkalorieë word in jou verbranding in ag geneem.
10. Gewigsopsporing met Tendense
Teken gewig in sekondes aan. Weeklikse en maandelikse grafieke met gemiddelde, veranderingstempo en strepe. Doelwit teenoor huidige. kg/lb, cm/in ondersteun.
11. Hidrasie-opsporing
Stel 'n daaglikse waterdoelwit. Tik om 200 ml, 350 ml, 500 ml of pasgemaak by te voeg. Skoon ring wys vordering in 'n oogopslag, met weeklikse en maandelikse tendense.
■ INSIGTE WAT SAAK MAAK
12. Verenigde Kaloriebalans
Maaltye in. Oefeninge en stappe uit. Daaglikse, weeklikse en maandelikse aansigte wys die volle prentjie - nie geïsoleerde syfers nie. Verstaan hoekom die skaal beweeg.
13. Kalendergeskiedenis
Elke maaltydfoto, elke oefensessie, elke gewiginskrywing - op 'n intuïtiewe kalender. Tik enige dag om dit weer te besoek.
14. KI Weeklikse Insigte
Gepersonaliseerde opsommings: wanneer jy die hardste oefen, waar jou voedingsgapings is, hoe konsekwentheid lyk. Aksiebaar. Nooit generies nie.
■ ONTWERP VIR JOU
15. 33 Tale - Inheemse lokalisering, nie masjienvertaling nie.
16. Privaatheid Eerste - Geënkripteerde berging. Geen verkope, geen derdeparty-deling nie. Ooit.
17. Minimalisties & Wrywingvry - Geen opgeblasenheid nie. Geen knaende opverkope nie. Net die gereedskap wat jy nodig het.
■ HOEKOM CALONOTE?
Gebou vir mense wat resultate sonder kompleksiteit wil hê. Spitsvondige KI ontmoet deurdagte ontwerp — die mees wrywinglose kos- en fiksheidspoorsnyer op jou foon.
Moenie net jou kos dophou nie — verstaan dit.
Moenie net oefensessies tel nie — verbeter hulle.
Een foto. Een tik. Dis die verskil.
Laai CaloNote vandag af.
---
Gebruiksvoorwaardes: https://www.nomioai.com/calonote/en/terms-of-use
Privaatheidsbeleid: https://www.nomioai.com/calonote/en/privacy-policy