Workout - Free , No Equipment

Bevat advertensiesInprogram-aankope
50+
Aflaaie
Inhoudgradering
Almal
Skermkiekieprent
Skermkiekieprent
Skermkiekieprent
Skermkiekieprent
Skermkiekieprent
Skermkiekieprent
Skermkiekieprent
Skermkiekieprent
Skermkiekieprent
Skermkiekieprent
Skermkiekieprent
Skermkiekieprent
Skermkiekieprent
Skermkiekieprent
Skermkiekieprent
Skermkiekieprent
Skermkiekieprent

Meer oor hierdie app

Verander jou fiksheid in net 7 minute per dag!
Ons app bied plofbare oefensessies van 7 minute wat ontwerp is om jou resultate in 'n minimale tyd te maksimeer. Of jy nou 'n beginner of fiksheidsentoesias is, ons diverse oefenbiblioteek het iets vir almal.
Sleutel kenmerke:

Omvattende oefensessiebiblioteek: Kry toegang tot 'n wye reeks oefeninge wat op verskillende spiergroepe en fiksheidsdoelwitte gerig is.
Liggaamsmassa-indeks (BMI) Sakrekenaar: Volg jou BMI maklik met ons ingeboude sakrekenaar.
Vordering dop: Monitor jou prestasies, oefensessies en algehele fiksheidsreis.
Beloningsstelsel: Verdien munte en ontsluit kentekens terwyl jy konsekwent jou oefensessiedoelwitte bereik.
Gebruikersvriendelike koppelvlak: Intuïtiewe ontwerp maak dit maklik om oefensessies te begin, vordering te sien en toegang tot alle kenmerke te kry.
Aanpasbare ervaring: Pas oefensessies aan by jou fiksheidsvlak en doelwitte.
Motiveringsaanhalings: Bly geïnspireer met daaglikse motiveringsboodskappe.
Deskundige-gekeurde inhoud: Lees artikels en wenke van fiksheidskundiges om jou oefensessiekennis te verbeter.

Ideaal vir besige professionele persone, ouers of enigiemand wat hul fiksheid doeltreffend wil verbeter. Ons app help jou om 'n konsekwente oefensessie te bou met net 7 minute per dag.
Laai nou af en begin jou reis na 'n gesonder, fikser jou!
Onthou om gehidreer te bly en na jou liggaam te luister. Raadpleeg 'n gesondheidswerker voordat u met 'n nuwe oefenregime begin
Opgedateer op
28 Apr. 2025

Dataveiligheid

Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van jou gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Geen data ingesamel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars insameling verklaar