OCD ERP: Exposure Therapy

OCD Serenity

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie app

OCD ERP: Jou blootstellingsterapie-app vir OCD-bestuur

Oorkom obsessief-kompulsiewe versteuring met OCD ERP, die toonaangewende blootstellingsterapie-app gebou op bewese CBT- en ACT-beginsels. Ontwerp vir gestruktureerde OCD-terapie, hierdie toepassing bemagtig jou om veerkragtigheid teen opdringerige gedagtes, kompulsies en angs te bou deur geleide ERP (Blootstelling en Reaksie Voorkoming) - die goue standaard behandeling met 70%+ doeltreffendheid in kliniese studies.

Of jy nou vrese vir besmetting in die gesig staar, gedrag nagaan of perfeksionisme, OCD ERP: Exposure Therapy tree op as jou persoonlike OCD-afrigter en angsbestuursinstrument. Skep pasgemaakte hiërargieë, volg vordering en breek vermydingsiklusse met bewysgebaseerde kenmerke wat aangepas is vir OCD-bestuur.

SLEUTELKENMERKE

📊 Pasgemaakte blootstellinghiërargiebouer: Ontwerp stap-vir-stap-planne vir jou spesifieke OCD-vrese. Gesigsnellers geleidelik op 'n beheerde manier, heroefen jou brein se angsreaksie met hierdie OCD ERP-instrument.

📈 Vordering dop en visuele kaarte: Monitor verbeterings oor tyd met intuïtiewe grafieke. Kyk hoe jou OKS-bestuur ontwikkel, en identifiseer patrone in opdringerige gedagtes en kompulsies.

🎯 Terapeutiese gereedskap vir CBT en ERP: Ideaal vir die verbetering van OCD-terapie tussen sessies.

📅 Slim skedulering en onthounotas: integreer met jou kalender vir oefenherinneringe en streepopsporing. Bou konsekwente gewoontes om langtermyn angsbestuur en herstel te ondersteun.

PERFEK VIR
• Kontaminasievrese en waskompulsies
• Kontroleer gedrag en twyfel
• Simmetrie en ordeningsbehoeftes
• Indringende gedagtes en geestelike rituele
• Perfeksionisme en "net reg" gevoelens
• Bekommernisse oor gesondheidsangs

WAAROM OCD ERP WERK VIR OCD-BESTUUR
Gerugsteun deur navorsing, verminder blootstellingsterapie OCD simptome deur jou te help om vrese sonder rituele die hoof te bied. Hierdie toepassing oorbrug selfhelp en professionele sorg, en bied hulp om ERP enige tyd toeganklik te maak.

HOE OM JOU OKS-TERAPIE-REIS TE BEGIN

Bou 'n persoonlike blootstellingshiërargie in die toepassing.
Begin met makliker blootstellings gelei deur afrigting.
Volg daaglikse angsvlakke en vordering.
Vorder na uitdagende doelwitte met ingeboude ondersteuning.

PRIVAATHEID EERSTE
Jou data is beveilig met HIPAA-voldoende enkripsie en gevorderde privaatheidsmaatreëls. Geen persoonlike inligting word gedeel nie - volle beheer in hierdie veilige OCD ERP-toepassing.

WIE BAAT BY HIERDIE BLOOTSTELLINGTERAPIE-APPS
✓ Individue met OKS wat gestruktureerde selfhelphulpmiddels soek
✓ Diegene in terapie wat behandeling met ERP-praktyke verbeter
✓ Enigeen wat blootstelling en reaksievoorkoming leer
✓ Mense wat angs, indringende gedagtes en kompulsies bestuur

Laai nou OCD ERP: Exposure Therapy af, die uiteindelike blootstellingsterapie-app en begin vandag veerkragtigheid bou.

Hierdie app vul professionele behandeling aan. Raadpleeg 'n gekwalifiseerde terapeut vir ernstige simptome.

Wat's nuut

🏆 600 Pre-Built Exposure Hierarchies
🧠 6 New OCD Modules with 24 Specialized Tools:

Contamination OCD - Exposure generator, response prevention tools and more
Harm OCD - Intrusive thought logger, imaginal script therapy and more
Scrupulosity/Religious OCD - Moral dilemma database, prayer/ritual tools and more
Relationship OCD - Doubt hierarchy, comparison resistance and more
Checking OCD - Delay timer, check counter and more
Symmetry OCD - Symmetry exposures, perfectionism tools and more