PLATE by PRIME Women
Inprogram-aankope
2,8star
11 resensies
500+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
PLATE by Prime Women is 'n gewigsbestuur-app wat spesifiek ontwerp is vir vroue naby of ouer as 50 met behulp van afwisselende vas. Die program en app is ontwikkel in samewerking met dr Kathryn Waldrep, wat OB-Gyn beoefen, met 35 jaar ondervinding in die behandeling en berading van vroue vanaf die vrugbare ouderdom tot die einde van die lewe. Sy het eerstehands gesien hoe die verwoestende hormone op die gewig van 'n vrou speel en haar vermoë om gewig te verloor.
Na die menopouse sal die metabolisme van 'n vrou waarskynlik 10 tot 20% per dekade daal. Dieet wat goed werk vir jonger mense, werk nie vir vroue na die menopouse nie. Die eetprogram volg wat dr Waldrep vir hierdie ouderdomsgroep aanbeveel, en laat postmenopousale vroue toe om gewig te verloor deur te eet wat hul liggaam nodig het en hul voedselinname konsekwent te volg sonder om kalorieë te tel.
PLATE is 'n akroniem wat staan vir:
PORSIES
U begin deur u porsies reg te stel met voedingsgebalanseerde maaltydplanne wat spesifiek ontwerp is vir vroue naby of ouer as 50.
LEWENSSTYL
Om 'n eetprogram te laat werk, moet dit in u lewenstyl pas. PLATE stel u in staat om buite te eet, gesinsbyeenkomste te geniet, en u te vergewis van wyn en ander drankies vir volwassenes.
VERANTWOORDELIKHEID
U sal kennisgewings ontvang oor wanneer u vinnig moet begin en beëindig, aanmanings om u stap en gewigoptel sessies te kry, 'n tyd om u gewig aan te teken, plus baie wenke om u op die regte spoor te hou.
TIMING
As u eet, is dit 'n integrale deel van die PLATE-program. Die doel is om u eetvenster geleidelik af te sny tot 8 uur en vinnig vir 16. Ons afwisselende vasstaaf versnel die proses deur u buite die 8-uur-venster te laat eet.
OEFENING
Deelnemers word aangemoedig om elke dag met 'n stap-tracker-integrasie te stap en twee dae per week van kragopleiding in te gaan.
Deur die PLATE-metode te gebruik, is postmenopousale vroue uiteindelik in staat om hul gewig te beheer en 'n gesonde lewenstyl te leef.
Die enigste vaste dieet vir vroue ouer as 50!
https://www.primewomenplate.com/terms-of-use/
Na die menopouse sal die metabolisme van 'n vrou waarskynlik 10 tot 20% per dekade daal. Dieet wat goed werk vir jonger mense, werk nie vir vroue na die menopouse nie. Die eetprogram volg wat dr Waldrep vir hierdie ouderdomsgroep aanbeveel, en laat postmenopousale vroue toe om gewig te verloor deur te eet wat hul liggaam nodig het en hul voedselinname konsekwent te volg sonder om kalorieë te tel.
PLATE is 'n akroniem wat staan vir:
PORSIES
U begin deur u porsies reg te stel met voedingsgebalanseerde maaltydplanne wat spesifiek ontwerp is vir vroue naby of ouer as 50.
LEWENSSTYL
Om 'n eetprogram te laat werk, moet dit in u lewenstyl pas. PLATE stel u in staat om buite te eet, gesinsbyeenkomste te geniet, en u te vergewis van wyn en ander drankies vir volwassenes.
VERANTWOORDELIKHEID
U sal kennisgewings ontvang oor wanneer u vinnig moet begin en beëindig, aanmanings om u stap en gewigoptel sessies te kry, 'n tyd om u gewig aan te teken, plus baie wenke om u op die regte spoor te hou.
TIMING
As u eet, is dit 'n integrale deel van die PLATE-program. Die doel is om u eetvenster geleidelik af te sny tot 8 uur en vinnig vir 16. Ons afwisselende vasstaaf versnel die proses deur u buite die 8-uur-venster te laat eet.
OEFENING
Deelnemers word aangemoedig om elke dag met 'n stap-tracker-integrasie te stap en twee dae per week van kragopleiding in te gaan.
Deur die PLATE-metode te gebruik, is postmenopousale vroue uiteindelik in staat om hul gewig te beheer en 'n gesonde lewenstyl te leef.
Die enigste vaste dieet vir vroue ouer as 50!
https://www.primewomenplate.com/terms-of-use/
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie program samel dalk hierdie datasoorte in
Gesondheid en fiksheid
Data word geënkripteer in oorgang
Graderings en resensies
2,8
11 resensies