Verwyder stres, stel angs vry en genees van vasgesteekte emosies wat oorweldiging in die liggaam veroorsaak. Gebruik niks anders as jou asem nie.
Pause Breathwork is die nommer 1-asemwerk-toepassing om te slaap, stres en angs op te ruim en energiek te voel. Ons het die perfekte asemwerk-toepassing vir beginners, intermediêre en gevorderde gebruikers ontwikkel met honderde asemwerksessies en asemhalingsoefeninge om van te kies.
Ons glo dat konstante stres en angs nie as “deel van die norm” beskou moet word nie. Daarom het ons die Pause Breathwork-toepassing ontwikkel. Om jou toegang te gee tot die transformasie-effekte van asemwerk in jou sak, en oral waar jy gaan.
Breathwork het 'n wye reeks wetenskaplik bewese kognitiewe, emosionele en fisiese voordele.
Maak jou verstand skoon en los enige twyfel, oordeel of beperkende oortuigings wat jou terughou.
Beliggaam selfliefde en ontgin verder in jou intuïsie.
Vind innerlike vrede, verbind weer met jou sentrum, grond jouself en maak jou hart oop vir oneindige moontlikhede.
Bevry jouself van fisiese pyn, emosionele hindernisse en energieke blokkasies.
Stimuleer jou senuweestelsel om jou energievlakke natuurlik te verhoog.
Plaas jou verstand en liggaam in 'n ideale toestand vir optimale slaap en herstel.
En soveel meer…
Na net 90 sekondes van asemwerk sal jy verbeterde geestelike helderheid, verhoogde prestasie, verminderde stres en verhoogde vlakke van energie, vitaliteit, geluk, vrede en geluk ervaar.
Daar is baie asemhalingsoefeninge wat daar buite geleer word met die hoofdoel of uitkoms "ontspanning", maar met Pouse is ontspanning en konneksie 'n na-effek van die oefening.
Die hoofdoel en uitkoms met Pouse is om die vasgesteekte energie op te grawe wat ons verhoed om in ons hoogste belyning te leef en in verhoogde frekwensies te werk.
Pouse: Breathwork gebruik doelbewuste stimulasie (asem, musiek en beweging) om die senuweestelsel te reguleer en jou liggaam weer in balans te bring.
Ons asemhalingsbane wissel van 5 minute tot 40 minute, so jy kan die tipe sessie kies wat die beste by jou skedule pas. Jy kan ons 5 minute "Take a breath" oudio's kies vir 'n vinnige treffer, of duik in 'n 20-40 minute "Gaan op 'n reis" volle liggaam ervaring.
Ongeag die tyd van die dag, ons het oudio's om jou te help om jou emosionele toestand te optimaliseer, jou liggaam energie te gee wanneer jy wakker word, of om jou gedagtes te kalmeer sodat jy rustig kan slaap.
Kies die tipe asemhalingsoefening wat die beste by jou daaglikse behoeftes pas:
Neem 'n asem: kort asemhalingsoefeninge wat 3, 5 of 10 minute lank is. Ontwerp om jou uiteindelike ontspanning, genesing en energie in 'n kort tydjie te gee.
Gaan op 'n reis: langer asemhalingsoefeninge wat 25 of 45 minute lank is. Ontwerp om geoefen te word terwyl jy lê om dieper genesing te lewer. Hierdie oefeninge is bedoel om vasgesteekte swaarmoedigheid, emosies en geestelike blokkasies uit te skakel.
Sluit aan by ons gemeenskap om... Gemeenskap te bou, vrae te vra en dieper te gaan in jou genesende transformasie.
Jy is net een asem weg daarvan om helder, kragtig en op jou gemak in jou liggaam te voel.
Probeer die Pause Breathwork-toepassing GRATIS vir jou eerste twee weke. Kies dan die intekeningopsie wat die beste by jou individuele behoeftes pas:
Jaarlikse intekening (60% besparing) vir $68,99/jaar of $5,83/maand
Maandelikse intekening vir $14,99/maand
Bring jou liggaam terug in balans, en verwyder die stres, met Pause Breathwork.
Vir meer inligting oor breathwork en die mobiele toepassing, besoek die Pause Breathwork-webwerf: https://www.pausebreathwork.com/app?AppStore
Vir bepalings en voorwaardes, sien: https://www.pausebreathwork.com/terms/#terms
Opgedateer op
25 Aug. 2025