Portion Monitor: Diet Tracker

Tiny apps

Bevat advertensies

Meer oor hierdie app

Jou hele dag op een skerm. Teken die porsies in elke maaltyd aan, plus water, kafeïen, stappe en
oefening, en kyk hoe die dag verloop. Geen kalorietelling, geen rekening nie, en alles bly op
jou foon.

Porsiemonitor is 'n porsiebeheer-dieetopsporer. In plaas daarvan om kos te weeg of kalorieë te tel,
tel jy porsies van elke voedselgroep: koolhidrate, proteïene, suiwelprodukte, vrugte, groente, vette, neute en
sade. 'n Handmeet-porsiegids is ingebou, so jy het nooit 'n skaal nodig nie.

HOU JOU DAG VIR
- Porsies by ontbyt, middagete, aandete en tot drie versnaperinge
- Water, kafeïen, treë en oefenminute op dieselfde bladsy
- Gewig en middellyf wanneer dit verander
- Groente as 'n telling van porsies, of net 'n regmerkie, wat ook al jou pas

DOELWITTE WAT WYS WAAR JY STAAN
- Stel 'n daaglikse teiken of 'n boonste limiet vir enigiets wat jy dophou
- Elke staaf verander van kleur soos jy naby kom, en weer as jy dit verbysteek, en sê dit ook in woorde
- 'n Beginplan (water, treë, oefening, kafeïen) is gereed op dag een; verander enige daarvan

KYK HOE DIT OPTEEL
- Verslae oor enige tydperk van 'n dag tot ses maande
- Jou aantekeningreeks, dae aangeteken, gemiddeldes en waar jou porsies vandaan kom
- Water, gewig en middellyf oor tyd, met 'n BMI- en liggaamsvetberaming van jou eie lesings

HOU DIE GEWOONTE
- Tot vyf benoemde herinnerings, elk elke dag of slegs op 'n dag waarop jy niks aangeteken het nie
- Tuisskerm-widgets vir water, stappe, oefening en kafeïen: teken 'n glas aan sonder om die toepassing oop te maak
- Vandag se opsomming en jou reeks ook as widgets

DIE AFLYNE PORSIEGIDS
- Porsiegroottes gemeet met jou hand: 'n vuis rys, 'n palm hoender, 'n duim kaas
- Gegroepeer volgens voedselgroep en volgens kookkuns, en soekbaar
- Saam met die toepassing, sodat dit sonder verbinding werk

JOU DATA, JOUNE
- Geskiedenis maak enige verlede dag vanaf 'n kalender oop, en jy kan dit wysig
- Deel 'n dag as 'n prent, of die hele verslag
- Voer alles uit as 'n CSV-lêer, rugsteun dit na jou eie Google Drive, herstel dit op 'n nuwe foon
- Geen rekening en geen aanmelding nie. Niks wat jy aanteken, verlaat jou toestel tensy jy dit stuur nie

GEMAAK VIR JOU FOON
- Donker modus en Materiaal Jy-kleure wat jou agtergrond op Android 12 en later volg
- In Engels, Duits, Spaans, Frans, Italiaans en Brasiliaanse Portugees

WAT IS PORSIEBEHEER?
Porsiebeheer beteken om van elke voedselgroep in die regte hoeveelhede te eet, eerder as om
enigeen daarvan uit te sny. Om jou porsiegroottes te ken, vertel jou ongeveer hoeveel jy eet sonder om
enigiets te tel, en dit pas by jou dag aan, wat dit 'n gewoonte maak eerder as 'n
dieet waarvan jy afval. Porsiemonitor is die voedseldagboek vir daardie gewoonte: 'n porsiespoorsnyer, waterspoorsnyer en aktiwiteitslogboek in een.

Wat's nuut

A fresh start. Today opens on a dashboard that shows how the day is going, with goals that
change colour as you get close. A new day editor, home screen widgets for water, steps,
exercise and caffeine, a starter plan on first run, an offline portion guide, Google Drive
backup, and a new icon. Reports gained goal adherence, BMI and body fat. Six languages.