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Echte Selbstfürsorge in deinem Rhythmus. Deine App, dein VIBE.
Met 'n duidelike fokus op die karperige en mentale Gesondheidswetenskappe word die VIBE-app geaktiveer, om 'n sekere plek te vind, te besiel. Für mehr innere Stärke, Selbstvertrauen und nachhaltige Routinen.
Egal, wo du gerade auf deiner Reise stehst, diese App begleitet dich liebevoll dabei, dich mit dir selbst to connect and Schritt für Schritt dein volles Potenzial to entfalten: von innen nach außen.
Was dich erwartet:
Joga vir die energie-vlak: Von ruhigem Yin bis kraftvollem Hatha. In die App vind jy Yoga-Klassen vir die energie – veilig, stabiliseerend of fordernd. Ob du heute loslassen, dich stärken oder dich herausfordern willst, du entscheidest. Die Klassen sind nach Dauer geordnet, damit du immer gevind, was gerade für dich passt, sei es eine 10-Minuten-Einheit zum Ankommen oder eine volle Session für dein gesamtes System. Mit jedem Atemzug kommst du ein Stück mehr bei dir an – in deinem Tempo, mit deinem Fokus.
Meditationen für dein Inneres: Morgens, abends oder zwischendurch – die Meditationen in der App helfen dir, the Fokus nach binne zu lenken, dich zu zentrieren oder bewusst loszulassen. Sanft geführt, in verschiedenen Längen und Stilen, ganz ohne Druck.
Sound Baths vir die senuweestelsel: Sanfte Frequenten und Klangmeditationen unterstützen dich dabei, aus dem Kopf ins Fühlen zu kommen. Ob as bewusser Abschluss deines Tages of as small Insel im Alltag: die Sound Baths beruhigen dein Nervensystem und laden dich ein, simple nur to sein.
Program vir die tema: Mehrtägige Serien wie "Entdecke deine Kraft" of "Strong for Summer" begin dich gezielt durch innere Prozesse. Die program is opgebou, tematiese fokussiert en lassen dir die Raum, den du brauchst.
Achtsamkeit im Alltag: Deine Reminder & Check-In Area: Bleib mit dir verbunden, auch zwischen den Sessions. Die regelmäßigen Achtsamkeits-Reminder in die App laden dich ein, kurz innezuhalten, durchzuatmen und dich zu spüren. Egal, wo du gerade bist. Im Check-In Bereich kanst du reflektieren, wie du dich fühlst, deinen Fortschritt beobachten und erkennen, was dir wirklich guttut. So wird Achtsamkeit zu einem natürlichen Teil deines Tages: sanft, bewusst und beständig.
Mit Tiefe und Expertise entwickelt von Regina Engelhardt. Alle inhoude basieren op funderter Aus- en Weiterbildung in Joga (400h), Senuweestelselregulering, kontemplatiewe Psychotherapie en Musikwissenschaft. Jede Session ist durchdacht komponiert: körperlich klar, emosionele sanft, atmosphärisch tief.
dein VIBE Premium
Die App is gratis aflaaibalk. Mit einem Premium-Abo (monatlich inkl. 3 Tage kostelos toetsing) hou die volle Zugang zu alle inhouden.
Die Zahlung erfolgt oor die Google-Play-Konto en verlängert sich outomaties, sofern du nicht mindstens 24 Stunden vor Ablauf kündigst.
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Meer oor die ontwikkelaar
Regina Engelhardt
yoga@regina-engelhardt.com
Rackebüller Weg 94
12305 Berlin
Germany
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